Pourquoi ne pas réviser vos habitudes et commencer à boire des boissons qui ne sont pas seulement savoureuses, mais aussi utiles?
Parfois, il est si difficile d'abandonner une eau douce savoureuse avec des saveurs différentes. Et presque tout le monde est conscient que ce n'est pas du tout utile, mais nous continuons à le boire. Alors pourquoi ne pas réviser vos habitudes et commencer à boire des boissons qui ne sont pas seulement savoureuses, mais aussi utiles?
1. Fraises, citron et basilic
Cette boisson enrichira non seulement le corps avec des vitamines, mais elle l'aidera également à effectuer un véritable nettoyage de printemps. De plus, si vous l'utilisez pendant plusieurs semaines et n'oublie pas de mener une vie saine, après quelques temps vous verrez des changements notables: perte de poids, amélioration de l'état de la peau, renforcement des forces immuno-protectrices et éveil.
2. Orange et myrtilles
Ceci est un excellent substitut non seulement pour le soda doux, mais aussi pour les jus achetés, qui ne sont pas aussi utiles que nous le disons dans la publicité. Le duo orange-myrtille non seulement apaise la soif, mais aidera à renforcer l'immunité et la vision.
3. Pastèque et menthe
Dans cette boisson miracle, vous n'avez pas besoin d'ajouter du miel ou du sucre - c'est doux en soi. Oui, et courir après certains de ses composants n'aura pas à le faire. Tout ce qui est nécessaire pour lui est:
4. Citrus et concombre
Il semblerait que c'est quelque chose d'incongru? Il suffit juste d'essayer ce délicieux, et vous comprendrez que vous aviez tort. Les citrons et les oranges sont de la vitamine C, qui aide à nettoyer le foie et le tractus gastro-intestinal. Pour cela, nous devrions ajouter qu'ils contiennent des enzymes qui détruisent les toxines et l'excès de graisse. Mais le concombre a un certain nombre de propriétés anti-inflammatoires.
5. Fraises, citron vert et concombre
Le concombre, la menthe et la lime donnent à la boisson un goût vif et rafraîchissant, et la fraise est le plus édulcorant naturel. Si vous voulez obtenir une saveur plus forte, alors avant d'ajouter des fruits et des baies à la boisson, donnez-leur une bonne discussion.
6. Agrumes et coriandre
Voulez-vous quelque chose d'aussi inhabituel? Il y avait un désir de profiter d'un nouveau goût inhabituel? Ensuite, il est temps d'essayer une boisson, dont la base n'est pas seulement les agrumes, mais aussi la coriandre.
7. Romarin et pamplemousse
Une boisson parfumée avec une saveur prononcée de pamplemousse. Cet agrume est riche non seulement en vitamine C, mais aussi en fibres, calcium et potassium, et le romarin, qui fait partie des "Herbes de Provence", aide aux troubles nerveux, aux maladies des voies respiratoires supérieures, ainsi qu'à l'asthme.
8. Framboise, pétales de rose et vanille
Cette boisson est recommandée de boire non seulement tout au long de la journée, mais aussi immédiatement après le réveil. Il ne désaltère pas seulement, mais remplit également le corps de vitamines et de minéraux utiles, donnant une charge inépuisable de vivacité.
9. Myrtilles et lavande
La myrtille est un édulcorant naturel, des fibres, de la pectine, de la provitamine A, de la vitamine C. Elle protège notre corps contre les effets des radiations radioactives, et de plus elle renforce les parois des vaisseaux sanguins. Quant à la lavande, elle transfère non seulement son parfum aux champs de lavande de Provence, mais elle aide également à se détendre après une dure journée de travail, soulage la tension nerveuse.
10. Melon, miel et menthe
Cette boisson est particulièrement populaire dans les pays d'Amérique centrale et au Mexique. Il est simple en préparation et rempli de l'arôme des baies d'été, des melons. Pour le créer, vous avez besoin des ingrédients suivants:
11. Kiwi et concombre
Cette boisson est idéale pour les pique-niques, les journées chaudes, les fêtes et tout comme un cocktail vitaminé. En elle seulement 36 calories et 6 grammes de sucre. Pour sa préparation, les ingrédients suivants sont requis:
12. Melon, framboise et citron vert
Pour les Mexicains, cette boisson a longtemps été considérée comme traditionnelle. Pour le créer, vous avez besoin de si peu d'ingrédients:
13. Pastèque et noix de coco
Une boisson légère, rafraîchissante, délicieuse, mais pas écoeurante, sera appréciée de tous. Dans un duo avec des notes de melon d'eau de noix de coco jouera d'une manière nouvelle, et ce remplacement utile de soda fera appel non seulement à vous. Mais aussi à vos invités. Et pour sa préparation, vous avez besoin des ingrédients suivants:
14. Mangue et citron vert
Pour créer une telle boisson, vous n'avez pas besoin de plus de 10 minutes. Il n'est pas seulement rafraîchissant, il étouffe la soif, mais il remplit aussi le corps de potassium, de calcium, de phosphore et de fer. Et pour sa préparation, vous avez besoin de si peu d'ingrédients: