Pas étonnant qu'ils soient si magnifiques!
Les dames minces ne boivent pas seulement de l'eau avec du citron et du thé vert. Voici quelques boissons alcoolisées qu'ils commandent sans risque pour la silhouette.
1. Cocktail de fruits frais
«J'essaie de choisir des boissons avec un minimum de sucre, car je préfère manger des calories et ne pas les boire», explique Victoria Brown, une monitrice de vélo d'appartement. "Je commande un cocktail uniquement s'il est fabriqué à partir de fruits frais, et non pas à partir de sirops aromatisés. Et le lendemain, vous n'avez pas besoin de vous épuiser avec l'entraînement pour perdre l'excès de calories. "
2. Une pile de vodka
"Je peux parfois boire de la vodka", explique Anna Victoria, coach de fitness. "Je n'aime pas le goût de l'alcool, alors je bois quelque chose de léger, puis je bois un tas de vodka et continue à m'amuser."
Une fois par semaine, Anna peut sauter quelques verres de vin blanc au dîner avec son amie et boire des boissons plus fortes seulement quelques fois par an lors de fêtes entre amis, alors qu'elle boit de la vodka pas à jeun et a toujours une collation pour éviter la gueule de bois le lendemain.
3. Vin
Bree Branker, l'instructeur en chef du studio de vélo d'exercice, préfère le vin aux cocktails.
«Quand je bois du vin, je connais sa forteresse, je ne doute pas de la qualité et du contenu du sucre», explique Bree, qui boit un verre de vin presque tous les soirs, mais pas pendant le souper. l'eau, en lavant leur nourriture. «Je ne dépense pas une place précieuse dans l'estomac pour boire de l'alcool», ajoute Bree.
Sunina Yang, une instructrice de yoga, se soigne aussi aux amateurs de vin, même si elle boit rarement.
"De l'alcool je rougis, donc je bois seulement dans de rares cas et dilue le vin avec de l'eau."
4. Vodka avec soda, jus de pamplemousse et citron vert
Lindsay Buckley, un autre entraîneur du saikla, essaie d'éviter les cocktails sucrés, dont elle a la gueule de bois. Si elle veut quelque chose de plus fort que le vin, elle commande de la vodka avec du soda, du jus de pamplemousse et deux tranches de citron vert. Dans le même temps, Lindsay ne boit pas au dîner, mais mange à l'avance.
5. "Tournevis"
Chaude soirée d'été, Astrid Swan, coach de fitness, commande parfois un "tournevis" avec du jus de gin et de lime, en buvant avec une volée.
"Si j'étire la boisson, je danserai sur la table", dit Lindsay.
Elle essaie de manger à l'avance, et boit un verre d'énergie après un cocktail pour reconstituer l'apport en vitamines et minéraux avant de se coucher.
6. Tequila avec glace et citron vert
«J'aime le goût de la bonne tequila», explique Alexa Silver-Feigan, une instructrice de conditionnement physique «C'est la seule boisson alcoolisée que je n'ai pas mal à la tête le lendemain.