Le nom "art-thérapie" est traduit du latin par "art-traitement". Ce domaine de la psychothérapie est relativement jeune, mais se développe rapidement en raison de l'effet obtenu pendant le traitement. Il a de nombreux types et sous-espèces, ce qui ouvre de larges possibilités pour se débarrasser des problèmes psychologiques .
Qu'est-ce que l'art-thérapie?
Initialement, il s'agissait de la thérapie par l'image, mais plus tard d'autres formes de créativité - chanter, danser, jouer, modeler et d'autres, qui aident une personne non seulement à se détendre et à se distraire des tâches vitales, mais aussi à se connaître , son "je" intérieur, se débarrassant ainsi de ses complexes et de ses contradictions, améliorant l'humeur, harmonisant l'état d'esprit. Art-thérapie n'a pas d'effets secondaires indésirables et ne provoque pas de résistance chez une personne, car dans ce cas, le processus lui-même est important, pas le résultat.
Qu'est-ce que l'art-thérapie en psychologie?
Ce concept a été présenté par un médecin et artiste britannique, Adrian Hill, qui a travaillé avec des patients atteints de tuberculose et a remarqué que le dessin les aidait à combattre la maladie. L'art-thérapie en psychologie a également été utilisée pendant la Seconde Guerre mondiale en relation avec les enfants libérés des camps de concentration. Aujourd'hui, il se déroule sous la forme d'activités individuelles et de groupe. L'art-thérapie peut être fait, même sans quitter la maison, en achetant une colorant-antistress, inventée par Joanna Busford.
Objectifs de l'art-thérapie
Passant le cours du traitement avec l'art, le client réalise la connaissance de soi, l'expression de soi et l'auto-analyse, ce qui permet d'harmoniser son état mental . Thérapie avec créativité vise à améliorer le fond psychologique et émotionnel, soulager le stress, se débarrasser des peurs et des phobies, l'agression, l'anxiété, l'apathie, la dépression, améliorer la vitalité et l'humeur.
En plus d'harmoniser l'état mental du psychologue avec les éléments de l'art-thérapie, les tâches suivantes sont poursuivies:
- Pour révéler le potentiel créatif d'une personne, ses talents et ses capacités.
- Accélérer la récupération dans de nombreuses maladies.
- Établir un contact entre le thérapeute et le client, établir une relation de confiance entre eux.
- Aidez le patient à se concentrer sur ses expériences internes et apprenez à contrôler ses émotions.
- Aidez une personne à s'adapter socialement.
- Donnez une impulsion à l'expression de leurs sentiments et de leurs pensées qu'une personne ne peut ou ne veut pas exprimer de la manière habituelle.
Quels sont les avantages de l'art-thérapie?
Art-thérapie affecte l'esprit doucement, discrètement, parce que le processus de traitement lui-même est similaire au passe-temps. Souvent, le patient est dans un état dépressif et il est difficile d'établir une communication, et les possibilités de l'art-thérapie permettent d'exprimer son «je» à travers l'art visuel. La méthode d'un tel traitement repose sur le principe que le contenu du «moi» interne du patient se reflète dans les images visuelles au moment où il sculpte, dessine, danse ou chante, ce qui permet d'harmoniser l'état de la psyché.
Un tel traitement ne provoque pas le rejet ou le rejet du client, ce qui est très important pour les personnes en état de stress. C'est toujours volontaire et sûr. Dans le processus de projection des expériences intérieures sur sa création, une personne ne réalise pas qu'elle sort inconsciemment de l'extérieur. Si nous considérons le processus du point de vue de la psychanalyse, alors son mécanisme principal est la sublimation. À travers des images et des objets visuels artistiques, l'inconscient interagit avec la conscience, et le thérapeute aide le patient à comprendre ce que son «inconscient» veut lui dire.
Types d'art-thérapie
Cette technique est d'un intérêt croissant, ce qui crée les conditions préalables à l'élargissement de ses frontières et à l'émergence de tous les nouveaux «outils» de l'art médical. Les méthodes d'art-thérapie comprennent:
- isothérapie - peinture et dessin;
- thérapie de couleur - la personne est exposée à la lumière de différentes échelles de couleur;
- la musicothérapie, qui consiste à écouter différentes compositions;
- thérapie de sable - dessin avec du sable;
- vidéo-thérapie - signifie regarder une vidéo dans laquelle le héros affiche le même problème;
- thérapie de jeu - dans le processus du jeu les fonctions mentales nécessaires sont formées;
- bibliothérapie - cette méthode utilise la littérature pour le traitement des mots;
- skazkoterapiyu - la composition des contes de fées, l'analyse des œuvres déjà existantes;
- Maskoterapiju - l'image volumétrique du visage du patient est appliquée, permettant de diriger ses émotions et expériences dans le canal nécessaire;
- la dramathérapie, c'est-à-dire la dramatisation, jouant un complot;
- photothérapie - photographier, créer des collages;
- thérapie par les âmes - danse;
- art-synthèse - il combine peinture, versification, dessin animé, couleur, masque, photothérapie, etc.
Art-thérapie pour les femmes
À un rythme de vie moderne, lorsque les gens sont régulièrement stressés, l'art-thérapie les aide à se comprendre, à prendre leur place dans la vie et à trouver des moyens de satisfaire leurs désirs. L'art-thérapie pour les adultes offre l'opportunité de renforcer leur propre énergie, d'acquérir de la confiance en soi et de la tranquillité d'esprit. À travers des images visuelles artistiques, une image de sa propre vie est créée - le genre de personne qui veut le voir.
Art-thérapie pour les personnes âgées
La direction du traitement est toujours choisie par un spécialiste, compte tenu de la complexité de chaque type de créativité. Et si les adolescents sont plus aptes à jouer dans un théâtre amateur ou danser, alors l'art-thérapie pour les personnes âgées implique de choisir des techniques plus simples et plus faciles à gérer, et pour lesquelles aucune compétence particulière n'est nécessaire. Lorsque vous travaillez avec des personnes âgées, il est très important d'encourager une personne à démarrer et ne pas s'efforcer d'atteindre un résultat spécifique. C'est l'étape la plus difficile, car beaucoup de gens à cet âge ne croient plus en leur force, d'ailleurs ils pensent que cela nécessite un talent particulier.
Art-thérapie - exercices
Il y a beaucoup de façons de résoudre vos problèmes internes. Voici certains d'entre eux:
- Lorsque vous travaillez avec un enfant, demandez-lui de dessiner sa peur. Pour faire peur, il faut le rendre drôle et drôle. Par exemple, dessiner un arc de crocodile, et un chien méchant des ailes roses.
- Les techniques d'art-thérapie incluent un exercice appelé "Kalyaki Malyaki". Le patient est invité à dessiner un non-sens, puis soigneusement le considérer et sélectionner une image significative, dessiner, dessiner, puis décrire l'image.
- Les méthodes d'art-thérapie comprennent la technique du "collage". Dans le contexte du sujet donné, colle, sculpte et dessine sur papier n'importe quoi. L'analyse est réalisée en tenant compte de la taille et de la position des éléments, de la couleur, de l'intrigue, de l'harmonie, etc.
Livres sur l'art-thérapie
La thérapie avec l'expression de soi créative est couverte dans les travaux suivants:
- "Techniques d'art-thérapie orientée" A.I. Kopytina . Un guide pratique qui aide à faire face à diverses blessures et dépendances.
- "Pratique de l'art-thérapie: approches, diagnostics, systèmes d'entraînement" L.D. Lebedevoy . L'auteur dans une forme simple et accessible donne une description détaillée des techniques de traitement de l'art, énumère tout ce qui est nécessaire pour cela, décrit les techniques de diagnostic.
- "Thérapie avec une expression de soi créative" C'est orageux . Le livre répertorie l'ensemble des techniques thérapeutiques basées sur l'art et la créativité.