Les propriétés curatives de divers fruits sont connues de l'humanité depuis très longtemps, et une poire ne fait pas exception. Vous pouvez utiliser ce produit merveilleux pour la nourriture non seulement comme un plaisir agréable, mais aussi comme un médicament naturel.
Quelle est l'utilisation d'une poire?
Tout d'abord, la poire est un complexe complet qui combine les vitamines A , B, C, H, K, PP et E. La poire est riche en fer, iode, zinc, magnésium, potassium, sodium, soufre, calcium et beaucoup d'autres substances. Juste en l'incluant dans le régime alimentaire, vous aidez déjà votre corps.
En outre, les conditions et maladies suivantes peuvent être traitées avec une poire:
- si vous avez un trouble intestinal - inclure dans la diète poire compote, et il aidera parfaitement à surmonter un symptôme désagréable (d'ailleurs, il peut être utilisé pour les enfants);
- les poires bouillies qui restent après la cuisson de la compote, au contraire, sont un excellent remède contre la constipation; C'est pourquoi si vous n'êtes pas inquiet non plus, il est préférable de les utiliser ensemble - pour l'équilibre;
- dans les maladies inflammatoires de la voie urinaire, la compote de poire est aussi un moyen de premiers secours;
- si vous souffrez d'insomnie, prenez pour règle au dîner un verre de compote de poire - il détend parfaitement le système nerveux et aide à lutter contre les troubles du sommeil;
- en cas de violations dans le cœur, il est recommandé de manger quelques poires fraîches - cela aidera le corps à surmonter la crise;
- le bénéfice d'une poire pour le foie est inestimable: il suffit de manger des poires tous les jours, et votre état s'améliorera.
Après l'entraînement, les athlètes compétents soulagent la douleur dans les muscles en incluant des poires fraîches dans l'alimentation. La gamme de leur utilisation est incroyablement large, mais il est important de connaître la mesure: 1-2 fœtus par jour - assez pour la vague.
Avantages des poires pour la perte de poids
La poire est incluse dans la liste des aliments qui améliorent le métabolisme.
Utilisez les poires au cours d'un régime est le meilleur dans un nombre limité. Par exemple, utilisez ce régime pour perdre du poids:
- Petit déjeuner - porridge à l'avoine avec des poires sans sucre.
- Le deuxième petit déjeuner est une poire, un verre d'eau.
- Dîner - soupe de viande légère, salade de chou.
- Snack est une tranche de fromage, un verre de thé vert sans sucre.
- Dîner - poisson ou poulet, cuit ou cuit avec des légumes.
Sur un tel régime, vous allez réussir à réduire le poids de 1 kg par semaine. Il est inoffensif, une bonne nutrition, et il peut être utilisé jusqu'à ce que le résultat souhaité est atteint.