Les avantages des pignons de pin et la popularité de ce produit sont dus à la teneur élevée en vitamines B, ainsi qu'en E, P, minéraux - phosphore , cuivre, cobalt, manganèse, zinc et iode. Les huiles et protéines contenues dans le noyau sont irremplaçables pour le corps humain.
La teneur totale en calories des pignons de pin est "utile", mais il faut se rappeler que dans 100 grammes de produit contient 673 kcal. Dans sa composition, les noix contiennent jusqu'à 16 g de protéines, 61 g de matières grasses, 19,3 g de glucides. Cette combinaison est la plus bénéfique pour le corps pendant la période de croissance ou de récupération au cours de la période de réadaptation.
Propriétés utiles des pignons de pin
Parlant des avantages des noix, l'effet positif sur le corps et la valeur nutritionnelle de ce produit devrait être noté. Toutes les propriétés utiles des pignons de pin sont difficiles à surestimer et il est évident que l'utilisation des noix dans les aliments n'affectera que positivement la santé.
Les vitamines B contenues dans les graines de cèdre sont le principal matériau de construction dans la récupération du corps, et la vitamine E permet le renouvellement des cellules, augmente la régénération et la cicatrisation des plaies.
Les noix de pin sont les plus indiquées chez les femmes dans la période post-partum, en particulier celles qui sont sujettes au stress et aux sautes d'humeur soudaines. Une telle "thérapie" aidera à éviter la dépression post-partum et à préserver le lait. Et pendant l'allaitement, les pignons sont une excellente source de lécithine, permettant d'augmenter la qualité et la quantité de lait.
L'utilisation de pignons de pin pendant le régime et la forme physique peut être considérée comme un excellent additif biologiquement actif naturel, qui permettra au corps de récupérer facilement après un entraînement intensif, et pendant le régime donnera au corps la force et le tonus nécessaires.