Avantages du litchi pour la santé et la perte de poids

Il y a très peu de doute sur les avantages des baies de litchi, mais tout n'est bon qu'avec modération. La tentation de manger beaucoup de baies est grande, mais de telles «expériences» entraînent des troubles de l'alimentation et l'empoisonnement et l'aversion résultante pour les baies ne peut pas toujours être surmontée, bien que les litchis - un produit unique et abordable.

Lychee - bon et mauvais pour la santé

Berry a un arôme de tarte agréable et un goût aigre-doux prononcé. Un zeste vallonné et dense cache sous sa peau une chair juteuse, délicate et aqueuse qui «fond» en bouche et étouffe parfaitement la soif. La teneur élevée en minéraux et en vitamines convainc les gens par leur propre exemple, ce qui est utile pour le litchi, quand ils ajoutent régulièrement des baies à la nourriture ou préparent d'eux un plat indépendant. Les fruits sont capables de:

• pour nettoyer les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol, pour rétablir la circulation sanguine (avec des pathologies cardiovasculaires);
• normaliser le taux de sucre dans le sang (avec le diabète);
• fournir au corps un ensemble quotidien de vitamines: A, B, C, PP, K, E et minéraux: magnésium, potassium, phosphore, fer, fluorure et autres (avec épuisement, immunité affaiblie, conditions postopératoires);
• restaurer le métabolisme (avec obésité, troubles hormonaux);
• pour soulager les maladies gastro-intestinales (avec constipation, diarrhée, ulcères du duodénum et de l'estomac, gastrite, reflux);
• nettoyer en peu de temps le corps des substances toxiques et toxiques (avec empoisonnement alimentaire, intoxication alcoolique, congestion dans l'intestin).

Sur les propriétés nocives des fruits exotiques est inconnue, mais ils ne sont pas recommandés pour les personnes qui ont une réaction allergique au litchi sous la forme d'une irritation de la peau ou une inflammation des muqueuses de la bouche. Vous pouvez tester la sensibilité au produit en mangeant 1-2 fœtus et en attendant quelques heures. Si cela n'affecte pas le bien-être physique, les litchis peuvent être ajoutés en toute sécurité au menu quotidien.

Os de Litchi - bons et mauvais

Sous forme fraîche, séchée, congelée est utilisée litchi fruits, l'utilisation de l'os est la concentration de nutriments qui pénètrent dans le corps humain sous la forme de poudre. Les graines oblongues sont séchées et broyées soigneusement. La poudre des os a des propriétés analgésiques et aide à:

• maladies intestinales;
• orchite;
• névralgie;
• violations des processus métaboliques dans le corps.

Cependant, l'utilisation d'osselets en quantités excessives menace un empoisonnement grave. Les experts médicaux ont tendance à croire qu'ils contiennent, en plus des substances utiles et toxiques. Avant d'utiliser la poudre de graines à des fins médicinales, vous devez demander conseil à un spécialiste. Il va clarifier, dans quels cas de Lichi - bon, et dans quoi - mal.

Fruit de litchi - propriétés de pelage utiles

En regardant la coquille sèche disgracieuse de baies, les gens «se creusent la cervelle», ce qui est utile est la peau du litchi, si elle gâte rapidement les fruits déchirés et n'a pas un goût aussi agréable que la chair. Peel - regarde fort, mais a une coquille fragile, qui est endommagée par la pression des doigts. Il est riche en fibres grossières et contient des diurétiques. Sur la base de la peau, les bouillons sont préparés, aidant à se débarrasser de l'excès de liquide.

Quelles sont les vitamines dans le litchi?

Il y a tout un entrepôt de substances utiles dans les baies. La quantité de kcal dans 100 g du produit est de 76. La teneur en eau dans la pâte est de 81%. Dans le fruit de litchi, les vitamines sont contenues en combinaison avec un ensemble de minéraux. Ce sont:

• la vitamine C (améliore la peau, les ongles et les cheveux, normalise les processus métaboliques dans le corps);
• la vitamine B (régule l'activité du système nerveux, restaure le métabolisme des cellules);
• la vitamine PP (participe au métabolisme des lipides);
• La vitamine E (appelée «vitamine de beauté» - favorise le rajeunissement, améliore l'état de la peau et des cheveux, combat les radicaux libres et les empêche d'affecter les acides gras).

La liste est complétée avec des substances minérales:

• le zinc;
• le manganèse;
• l'iode;
• zinc.

Avantages du litchi pour les femmes

L'utilisation des fruits par les femmes donne un effet étonnant: en quelques mois, les petites rides disparaissent sur la peau, elle devient serrée et élastique, la cellulite disparaît. Les cheveux brisés et sans vie acquièrent la force initiale, cessent de tomber. Disparition des symptômes des maladies de la sphère génito-urinaire: cystite, urétrite, endométrite, candidose. Utilisé et litchi baies pour la perte de poids (normaliser le métabolisme dans le corps et réguler le métabolisme eau-sel).

Lychee pour la perte de poids

Consommation excessive d'aliments gras, salés, pointus et beurrés; la nourriture désordonnée mène à des problèmes du tractus gastro-intestinal, à l'obésité. Vous pouvez sortir de cette situation en commençant le repas en même temps, en utilisant autant de légumes et de fruits que possible pour préparer la vaisselle. Raisonnant l'utilité du fruit de litchi, il est facile de comprendre ses avantages:

1. Contient une grande quantité de fibres grossières et de pectine - crée une sensation de satiété rapide, supprime l'appétit.
2. Il restaure le métabolisme.
3. En combinaison avec des exercices physiques accélère le processus de combustion des cellules graisseuses.
4. Pour l'utilisation quotidienne est recommandée jusqu'à 250 g de baies pour les adultes. Cette quantité de fruit est suffisante pour obtenir une élimination graduelle de l'excès de graisse.
5. Les baies contiennent assez de fructose pour le transformer en glucose, dont dépend le travail du cerveau.

Mal au litchi

Comme avec d'autres fruits exotiques, il existe des contre-indications au litchi, dont l'ignorance entraîne des conséquences dangereuses pour la santé:

1. Vous ne pouvez pas utiliser des baies pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, de maladie hépatique sévère.
2. Le litchi n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 3 ans.
3. Les fruits sont interdits aux personnes qui ont une allergie aux substances contenues dans la chair et la peau du fruit.
4. Avec beaucoup de soin, le litchi peut être ajouté au menu des femmes enceintes - l'activation des processus métaboliques dans de rares cas provoque des fausses couches.