Nous ne devons pas oublier que la colonne vertébrale est le gardien de l'énergie humaine et le «tronc», qui, comme les branches, soutient les organes internes aux endroits appropriés, et nous gardons la position verticale grâce à la colonne vertébrale saine.
Que de "nourrir" une colonne vertébrale?
Il s'avère que le régime alimentaire habituel n'est pas toujours une garantie de la santé de la colonne vertébrale. Pour son fonctionnement normal, il est nécessaire d'entrer dans le corps en quantité suffisante de vitamines A , C, D, un complexe de vitamines B.
A propos du "trio" savoureux et utile
Les médecins du sport et les nutritionnistes disent unanimement que, en plus de la nutrition normale, le plus utile sera un délicieux «trio»: abricots secs, figues, pruneaux pour la santé de la colonne vertébrale. Pourquoi le choix est-il arrêté sur ces merveilleux fruits, et est-il si important de les utiliser ensemble?
Les abricots secs sont très utiles - nous le savons dès l'enfance. Il contient une grande quantité de potassium, de fer ; il est riche en vitamines A et B1, ce qui affecte positivement le travail du cœur.
Les figues fonctionnent bien pour restaurer la force du corps après des maux ou de lourds efforts physiques, grâce à une grande quantité de sucres organiques.
Soins pour pruneaux - renforcement des vaisseaux sanguins et amélioration de la composition sanguine en raison de la richesse en vitamine K.
Mais pourquoi les figues, les abricots secs et les pruneaux devraient-ils être utilisés ensemble, car chacun d'entre eux est utile, savoureux et agréable? Il se trouve que, ensemble, ils deviennent encore plus efficaces et acquièrent
Il y a une merveilleuse recette qui utilise des abricots secs, des pruneaux et des figues pour renforcer la colonne vertébrale.
Vous devez prendre 1 pc. figues et pruneaux et 4-5 pcs. abricots secs et manger cet ensemble de goodies tous les jours pendant 40 jours. Facile et utile Si la combinaison de figues + abricots secs + pruneaux sera incluse dans votre menu quotidien pour la colonne vertébrale, vous ne rencontrerez aucun problème avec son état.