Le chemin de vie de chaque personne consiste en une série de pertes et de victoires, de chutes et de hauts. Parfois, après une bande sombre, il semble qu'il est impossible de commencer la vie à partir de zéro, de changer. Il y a toujours un moyen de s'en sortir. Nous ne devrions pas oublier cela et il est possible de recommencer la vie avec facilité, même si cela semblait difficile au début.
Comment recommencer à vivre: conseils de psychologues
Le fondement de tout commencement doit être le désir et la motivation . Sans ce dernier, il n'y aura pas de mouvement en avant. Tout d'abord, vous devez vous concentrer sur vos propres pensées, votre conscience. Comprenez ce que vous voulez, ce qui change. Ensuite, vous devriez prendre une feuille de papier et décrire tous vos sentiments, vos désirs, alors qu'il ne sera pas superflu de ne pas manquer le moindre détail. Cette note doit toujours être devant vos yeux (plusieurs fois par jour, elle doit être relue, en vous rappelant ce que vous voulez vraiment).
Commencez à vivre, en gérant de manière indépendante vos propres pensées comme vous le voulez, vous pouvez. Pour ce faire, vous devez non seulement vous préparer mentalement à cela, mais aussi faire de petits pas chaque jour sur le chemin du but chéri. En aucun cas il n'est conseillé de se dire: "J'ai beaucoup de temps. J'ai encore le temps. " La vie n'aime que les gagnants, ceux qui s'efforcent de se réaliser, de révéler leur potentiel créatif, de vivre comme ils le veulent.
Comment recommencer à vivre: la peur du changement
Plus une personne vieillit, plus il lui est difficile de «se repiquer». Beaucoup souffrent d'un mari non aimé seulement parce que "je me sens à l'aise avec lui, je me sens en sécurité" ou chaque résurrection est épuisée par le fait que "demain est de travailler" et n'ont pas le moindre désir de le changer.
Tout changement dans la plupart des cas suggère que demain sera encore pire. Commencer à vivre à partir de rien n'est possible que lorsque le passé reste dans le passé, quand il est perçu non pas comme une souffrance du présent, mais comme une expérience. Et la chose la plus importante: chaque jour, vous devez définir de nouveaux objectifs et faire toutes sortes de choses pour les atteindre.