Après avoir lu le titre de cet article, beaucoup en viendront à perplexité: Retirez l'estomac pendant 3 jours, mais est-ce possible? Peut-être, mais avec quelques réserves. Si vous croyez au Père Noël, au parrain et au fait que vous pouvez perdre du poids en deux ou trois tailles en 3 jours, alors je m'empresse de vous décevoir. Le Père Noël et la fée peuvent l'être, mais il n'y a aucun moyen de perdre du poids radicalement en si peu de temps. Mais si vous vous fixez un objectif pour rendre l'estomac plus plat en 3 jours, alors c'est tout à fait possible.
Dans quels cas cette perte de poids rapide est-elle nécessaire?
Par exemple, vos pantalons préférés refusent tout à coup d'être boutonnés ou la robe n'est pas aussi séduisante qu'avant, et vous avez prévu dans trois ou quatre jours dans cette garde-robe pour étonner le public avec son look renversant. Alors, mettez la chose-standard, rappelez-vous comment il se trouve, et mettez-le de côté pendant 3 jours.
Que dois-je faire pour réduire ou enlever mon estomac en 3 jours?
- Bien sûr, sur le chemin d'un ventre plat, nous sommes pris au piège d'un régime alimentaire obligatoire. De plus, c'est assez complexe, donc pendant 3 jours vous devez rassembler la volonté dans un poing. Après tout, vous ne pouvez rien manger sauf des fruits et du yaourt. Pendant cette période, le corps utilisant un tel régime sera débarrassé des toxines, et le métabolisme sera également normalisé. Aucune indulgence, comme: "Shoot voyon ce petit bonbon et tout" ou "Seulement un peu de pain au kéfir". Non, et encore une fois non, vous ne pouvez pas faire ça! Et plus, pour ces 3 jours, vous devez complètement arrêter de fumer et d'alcool. Croyez-moi, une telle "moquerie" sur le corps sera récompensée. Dans 3 jours, votre estomac deviendra vraiment plus plat. Si vous êtes inspiré par les résultats d'un tel régime, rappelez-vous qu'il ne peut être respecté pendant plus de 8 jours. Et comme avec n'importe quel régime, vous ne pouvez pas commencer à manger immédiatement dans les quantités habituelles, habituer le corps à d'autres aliments, sauf les fruits et le kéfir progressivement.
- Pour nettoyer l'estomac en trois jours, nous avons besoin d'un massage. Non, il n'est pas nécessaire d'écrire à un spécialiste, l'auto-massage suffit. Vous aurez besoin de rouleaux, de pinceaux, de masseurs. Et 5 gouttes de solution d'huile de vitamine E et 1/2 cuillère à café d'huile d'olive. L'huile résultante est utilisée pour le massage. Allouer 20 minutes par jour sous un massage à la fois ou 10 minutes deux fois par jour. Si le mélange d'huiles pour une raison quelconque à cuisiner ne fonctionne pas, il est bon d'utiliser un autre hydratant. Après tout, l'effet principal est obtenu à partir du massage, et le composé hydratant est utilisé uniquement comme un outil auxiliaire nécessaire pour votre peau sur le ventre, ce qui peut "offenser" à une telle perte de poids rapide.
- Et, enfin, pour enlever l'estomac pendant 3 jours et le rendre plat, vous ne sortirez pas sans effort physique. Ce sont les exercices habituels pour la presse. Il suffira de faire toutes les 5-10 fois par jour. Vous pouvez vous limiter à trois exercices.
Le premier: allongé sur le dos, les jambes pliées aux genoux, les mains à enrouler derrière la tête et à relier au château. Dans ce cas, les jambes doivent être en poids. Votre tâche, déchirer le corps sur le sol, aussi près que possible d'être tiré sur les genoux. Nous regardons que la longe ne sort pas du sol, et les coudes ne convergent pas devant le visage.
La seconde: allongé sur le dos, paumes à mettre sous les fesses, jambes droites. Déchirez lentement vos jambes du sol.
Troisièmement: couché sur le dos, mettez vos mains le long du corps, les jambes droites. En même temps, nous levons nos jambes et nous étendons jusqu'aux chaussettes avec nos mains, arrachant le corps et fatiguant nos muscles abdominaux.
Vous dites que tout cela n'est pas si simple, et le régime, et l'exercice, et le massage? Mais d'une autre manière, cela ne fonctionnera pas, pour nettoyer l'estomac pendant 3 jours, il est possible que par un dur travail. Après ces trois jours intenses obtenir une chose-standard, mettre, aller dans le miroir et être surpris. La vérité est-elle parfaitement assise?