Nous sommes sûrs que le gonflement est un problème purement esthétique auquel il faut s'attaquer pour ne pas paraître plus épais que nous ne le sommes en réalité. Mais après tout, un tel mannequin comme gonflement des jambes, du visage, des mains peut conduire à une pression accrue, les varices, la cellulite , et, en conséquence, à la maladie rénale, le système cardiovasculaire et les problèmes de grossesse.
Notre corps est organisé de telle sorte que plus nous le prenons, plus il donne. Inversement, s'il n'y a pas assez de liquide, il le gardera et le conservera dans nos tissus.
La conclusion et la solution, aussi simple que jamais - utiliser des diurétiques avec la force et la principale, boire plus et oublier les diurétiques.
Baies
La liste des produits à effet diurétique commencera par les baies - riches en vitamines et pauvres en sucres. La beauté des baies est qu'elles sont faciles à congeler et à consommer comme diurétique toute l'année.
Les meilleures baies diurétiques:
- canneberges;
- la canneberge;
- viorne;
- hanches roses.
Ils soutiennent l'urine de ph, sont activement utilisés dans la médecine populaire pour traiter les maladies urinaires des femmes, ont un effet anti-inflammatoire.
"Big Berries" est une pastèque et un melon. Les produits du plus il y a une action diurétique, de plus et en outre un entrepôt des vitamines du groupe В, С, РР, ainsi que le potassium, le magnésium, le fer, le nickel et le manganèse. D'ailleurs, l'effet diurétique est obtenu précisément à cause d'un changement de l'équilibre sodium-potassium, en faveur du potassium. En outre, les melons contribuent également au nettoyage du foie, aider à l'intoxication et l'obésité, les produits de désintégration, car ils contiennent des fibres , sont traités pour l'anémie.
Légumes
Pour la liste, quels produits ont un effet diurétique, vous devez ajouter tous les légumes, en particulier les légumes-feuilles. L'effet diurétique des légumes, bien que plus doux que lorsqu'ils sont exposés aux baies, mais le principe d'action est le même - ajouter du potassium et du sodium, nous obtenons un diurétique du jardin.
La vérité est qu'il y a une nuance, nous sommes habitués à manger des fruits sans sel, mais les salades de légumes ne sont pas seulement que nous remplissons de sel, donc nous ajoutons aussi des sauces. Le sodium sous la forme d'un additif aux légumes diurétiques (potassium), n'aidera pas à ajuster l'équilibre sodium-potassium. Si vous vous habituez au moins au fait que vous devez mettre le moins de sel possible, les légumes aideront non seulement à éliminer l'œdème, mais aussi à dissoudre le sable et les calculs rénaux.
La meilleure action diurétique dans les légumes:
- les carottes;
- les concombres;
- épinards;
- citrouille;
- les tomates;
- oignons;
- feuilles de laitue.
Il est vrai que si vous avez déjà des problèmes rénaux, nous vous recommandons de vous abstenir de tomates, d'épinards et d'oseille.
Et pour tous les autres, les légumes ne se débarrasseront pas seulement du liquide intercellulaire, mais aussi de la normalisation de la digestion.
Pour perdre du poids
La consommation de protéines est importante non seulement pour la perte de poids, mais aussi comme diurétique. La protéine, peut-être, le composant le plus nécessaire du corps dans le processus de perte de poids, parce que sans elle, la perte de poids se produira en raison de la division de la protéine de nos muscles.
Mais des produits protéiques aussi utiles que le yogourt, le yogourt, le fromage cottage, en particulier en combinaison avec des herbes, sont des agents actifs pour traiter les reins et se débarrasser des poches.
Dans le même temps, d'autres produits non protéiques - le lait et le fromage salé épicé, au contraire, conduisent à l'accumulation de liquide.
Recettes folkloriques
Si tout cela n'aide pas, et si le problème est si négligé, qu'il est nécessaire de le résoudre radicalement, vous pouvez essayer d'ajuster votre situation à l'aide de frais d'herboristerie.
Meilleures herbes diurétiques:
- la camomille;
- genévrier;
- bouleau;
- feuilles de cassis;
- feuilles de busserole.
Toutes les herbes sont vendues en pharmacie sans ordonnance, ainsi que des collections prêtes à l'emploi pour les reins. Le cours de traitement à base de plantes ne devrait pas durer plus de trois semaines, puis, avant de continuer, vous devez faire une pause.