Tout le monde sait que pour perdre du poids, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Mais tout d'abord, il est nécessaire d'établir un métabolisme des graisses dans le corps, et aussi de réguler le système digestif. C'est alors que le corps va commencer à se battre qualitativement avec des dépôts graisseux absolument inutiles. Une bonne aide pour la restauration du métabolisme sera l'huile de lin, qui a été utilisée pour la perte de poids pendant une longue période et son efficacité a été prouvée plus d'une fois.
L'huile de lin est très bonne en ce qu'elle a une propriété unique de séparer les graisses en glycérine et en eau. Il est connu que les derniers composants du corps ne sont pas digérés et en sont retirés en toute sécurité. L'huile de la graine de lin est encore bonne car elle "travaille" principalement la nuit, quand tous les processus dans le corps sont ralentis. Cela permet non seulement de décomposer qualitativement les graisses, mais empêche également la formation de nouvelles cellules graisseuses, et soulage également les vaisseaux du cholestérol.
Application de l'huile de lin
L'huile de lin devrait être utilisée non seulement pour la perte de poids, il devrait être inclus dans le régime alimentaire quotidien de chaque personne. C'est un produit très utile, qui est plus que même l'huile de poisson dans la teneur en acides gras polyinsaturés. En outre, l'huile de lin contient des vitamines A, B, E et K.
Toutes ces substances utiles aident à combattre les maladies cardiovasculaires et gastro-intestinales, le diabète, l'asthme et sont bonnes pour la normalisation de la pression artérielle, la vision, l'élimination des toxines et des toxines du corps. En outre, l'huile de lin a le meilleur effet sur la fonction cérébrale, améliore la puissance, soulage les brûlures d'estomac et les vers, et améliore la peau et les cheveux. L'huile de lin est souvent utilisée en cosmétologie. Il est inclus dans une variété de masques qui aident à rajeunir la peau et à rendre les cheveux plus doux et dociles.
Régime avec de l'huile de lin
Perdez du poids avec de l'huile de lin facilement. Pour ce faire, il doit être utilisé une cuillère à café avant le petit déjeuner et avant le coucher. Une semaine plus tard, lorsque le corps s'habitue, la dose peut être augmentée à une cuillère à soupe deux fois par jour. Si vous n'aimez pas utiliser du beurre comme celui-ci, vous pouvez toujours l'ajouter à une variété de salades, d'abord, des cours de deuxième. La seule chose à retenir est de ne pas exposer l'huile de lin au traitement thermique, car elle perdra toutes ses propriétés utiles.
Lors de l'application de l'huile de lin pour la perte de poids, il est souhaitable d'exclure de votre régime alimentaire la cuisson, les aliments sucrés et gras. En général, vous devez manger des légumes, des fruits, du poulet, des œufs, des noix, du fromage cottage, du poisson et une variété de fromages, seulement faible en gras. L'huile elle-même doit être stockée dans le réfrigérateur et protégée contre les changements de température.
Pour consommer de l'huile de lin devrait être tous les jours, seulement occasionnellement faire des pauses de quarante jours. Bien sûr, les résultats spéciaux de l'application ne seront pas visibles au début, mais avec le temps, il sera possible de remarquer comment le travail intestinal est restauré, le poids diminue, le bien-être s'améliore, le teint devient sain et les cheveux deviennent plus épais.
Contre-indications à l'utilisation de l'huile de lin
L'huile de lin est très souvent recommandée pour la perte de poids, mais comme toute autre drogue, elle a ses contre-indications. Il ne peut pas être utilisé pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, avec des problèmes avec les voies biliaires, l'hypertension, la cholécystite, l'hépatite, la pancréatite chronique et d'autres problèmes avec le pancréas. En outre, l'huile n'est pas recommandée lors de la prise d'antidépresseurs et de médicaments antiviraux, peut provoquer dans certains cas des allergies. Contre-indications pour l'utilisation peuvent également servir d'athérosclérose, kyste, saignement. Dans tous les cas, avant de prendre l'huile de lin, consultez un médecin.