Il y a des gens qui aiment voler au-dessus du sol, en regardant par le hublot, pour imaginer comment ils touchent le nuage qui passe. Et il y a ceux qui l'évitent complètement. A la vue de n'importe quel avion, ils sont submergés par des pensées différentes, et ce qui reste à faire dans cette situation est d'éviter les endroits où la peur panique se fera sentir.
J'ai peur de piloter un avion - que puis-je faire?
La chose la plus intéressante est que presque chaque personne sensible peut développer l'aérophobie. Comme sans elle, si le matin commence par les nouvelles suivantes, quelque part l'avion est tombé à nouveau. Plusieurs messages «agréables» de la part des médias et, en entendant le bourdonnement d'un moteur d'avion, une personne tremble de peur, oublie tout et ne peut plus bouger.
Il ne sera pas superflu de mentionner que c'est une peur si répandue que même des personnalités célèbres comme Michael Jackson, Colin Farrell et d'autres l'ont expérimenté. Selon les experts, il existe de nombreux moyens faciles d'arrêter d'avoir peur de voler. Ils sont accessibles à tous. La chose principale est de trouver un grand désir de mettre fin à la phobie détestée pour toujours.
Devrais-je avoir peur ou pourquoi les gens ne veulent pas voler dans les avions?
Premièrement, il est important de prendre en compte le fait que cette peur est vaine. Après tout, les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que le transport aérien est l'un des plus sûrs. Bien sûr, si vous êtes habitué à toujours tout contrôler, puis être dans la cabine de l'avion à des kilomètres du sol, en raison du manque de contrôle habituel, vous pouvez commencer à éprouver pas les émotions les plus agréables.
On sait qu'environ 20% de la population mondiale vit une telle peur. Les psychologues ont identifié plusieurs facteurs qui sont la principale cause de la phobie:
- Une fois dans une turbulence violente, une personne éprouve un stress extrême;
- être loin de la terre est une occasion de ressentir l'insécurité, la peur;
- L'aérophobie n'est que la surface de l'iceberg des problèmes internes non résolus.
Très peur de voler un avion - que faire?
La méthode la plus efficace pour se débarrasser de cette phobie est la pratique de la PNL, l'hypnose, la visite chez le thérapeute. En discutant avec un psychologue, les causes profondes de la peur sont clarifiées, le client apprend les techniques de relaxation appropriées, ainsi que le contrôle de soi.
Lorsque, pour une raison quelconque, il est impossible de rendre visite à un spécialiste, il vaut la peine de vaincre l'aérophobie par vous-même. Donc, si vous avez peur de voler, alors pendant le vol vous devez faire ce qui aidera à distraire:
- regarder des films de comédie;
- il est important d'essayer de trouver des visages souriants parmi les passagers;
- la méditation est quelque chose qui vous sauve de nombreux problèmes spirituels.
S'il y a un début d'anxiété, vous pouvez vous mordre légèrement la lèvre ou vous pincer. Ainsi, le corps passera aux sensations corporelles, oubliant les pensées obsessionnelles.
Bien sûr, dès que vous voyez des avions ou marchez sur l'échelle, il n'y a pas nécessairement d'invités - des pensées négatives. Ils ont besoin d'essayer de chasser, j'utilise des affirmations comme "J'aime voler", "Je me sens bien". Si nous parlons de la composition correcte de telles répliques miraculeuses, il est important de ne pas mentionner la particule "non". Sinon, le subconscient ne verra pas «je n'ai pas peur de piloter un avion et je sais quoi faire», mais «j'ai peur de voler ...».
Il est toujours nécessaire de s'adapter à une humeur positive. Une attitude optimiste peut faire des merveilles. Même avant le vol, il est important d'imaginer comment vous prenez vos bagages, vous vous rendez compte que vous avez regardé dans les yeux de votre propre peur et êtes devenu plus fort.
Il est important de se rappeler que pour ceux qui ont peur de voler, il y a des tablettes créées par la nature - des infusions d'Agripaume et de Valériane.