Presque tous ceux qui sont intéressés à perdre du poids et les régimes alimentaires, ont entendu, et beaucoup ont essayé eux-mêmes le régime de kéfir ou les jours de jeûne de kéfir. Mais sur la base de yaourt, vous pouvez également préparer un cocktail de combustion des graisses , qui comprend du yogourt maigre, de la cannelle, du miel.
L'effet du kéfir avec de la cannelle la nuit
Le kéfir a de nombreuses propriétés utiles qui contribuent à la perte de poids, il est donc basé sur la préparation de différentes versions de cocktails pour la perte de poids. Les avantages du kéfir à la cannelle pour la nuit sont dus à la combinaison des propriétés du kéfir et de la cannelle.
Diverses épices sont connues pour leur capacité à activer et à stimuler les processus métaboliques et métaboliques. La cannelle a les propriétés suivantes:
- améliore la digestion;
- favorise l'élimination rapide des dépôts de graisse;
- abaisse la tension artérielle.
Le bénéfice du kéfir avec de la cannelle pour la nuit est non seulement dans la lutte efficace contre les kilos en trop, mais aussi dans la capacité de lutter contre l'hypertension et de normaliser la pression sans médicaments.
Cocktail brûlant de graisse
Ingrédients
- 1 tasse de teneur en gras de kéfir de 0,5 à 1%;
- 0,5 cuillère à café de cannelle;
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une demi-cuillère à café de gingembre moulu et une pincée de poivron rouge;
- pour améliorer le goût et l'efficacité du cocktail, mettez dedans 1 cuillère à café de miel naturel.
Préparation
Tous les ingrédients doivent être infusés pendant environ 15 minutes, puis mélangés avec un mélangeur ou un fouet ordinaire.
Les diététiciens et les spécialistes de la perte de poids répondent sans équivoque à la question, est le kéfir utile la nuit, dans l'affirmatif.
- Le kéfir donne de bons résultats
satiété, cela aide à se sentir suffisamment à l'aise avant le repas du matin. - Sur les propriétés du yaourt améliorer le péristaltisme intestinal connu depuis l'Antiquité.
- S'il y a une violation de la microflore intestinale, des manifestations de dysbiose et juste sous certaines restrictions alimentaires, le kéfir aide à normaliser le travail du tractus intestinal et sert à prévenir efficacement la constipation.
Le kéfir aux épices pour la nuit est un excellent ajout à la nutrition diététique, à la prévention utile des troubles intestinaux et à l'accélération du processus de se débarrasser de l' excès de poids .