Le fer dans le corps et son rôle

Pour le fonctionnement normal des organes internes et des divers systèmes corporels, différentes substances utiles sont nécessaires, qui sont principalement dues à la nutrition. Le rôle du fer dans le corps humain est énorme, car cet oligo-élément est important pour le processus d'hématopoïèse, de respiration , d'immunité, etc. Ce minéral est directement inclus dans le sang et diverses enzymes.

Le fer dans le corps et son rôle

Avec un manque de cette substance, de graves problèmes peuvent survenir dans le corps, et tout d'abord, il concerne le système circulatoire.

Pourquoi ai-je besoin de fer dans le corps humain?

  1. Ce minéral fait partie de la structure de diverses protéines et le plus important d'entre eux est l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène à travers le corps et élimine le dioxyde de carbone.
  2. Le fer est important pour créer une réserve d'oxygène, ce qui est utile dans les situations où une personne doit retenir sa respiration pendant un certain temps.
  3. Ce micro-élément est impliqué dans la protection des organes internes contre les effets négatifs du peroxyde d'hydrogène.
  4. Le fer dans le corps est important pour le travail du foie et pour la destruction des substances nocives.
  5. La substance est importante pour l'échange normal du cholestérol , la production d'ADN, ainsi que pour le métabolisme énergétique.
  6. Le minéral participe à la production des hormones thyroïdiennes, qui sont importantes pour la régulation des processus métaboliques.
  7. Le fer est important pour un bon teint, ainsi que pour le fonctionnement stable du système nerveux.

Pourquoi le fer n'est-il pas absorbé dans le corps?

La carence de cette substance dans le corps peut survenir dans le cas de changements dans le système digestif, par exemple, ce peut être une gastrite avec une faible acidité ou dysbactériose. Ne pas digérer le bidon de fer, si l'échange de vitamine C est cassé ou s'il y a un déséquilibre hormonal. Causes peuvent être plus graves, par exemple, la présence d'une tumeur, de sorte que vous devriez absolument aller chez le médecin.