Magnésium en excès dans le corps - symptômes

Le magnésium, étant dans l'abondance dans le corps humain à la quatrième place après le calcium, le potassium et le fer, est impliqué dans plus de 300 processus métaboliques vitaux et autres.

Avec une alimentation saine et équilibrée, une personne ne fait pas face à une carence en magnésium , car de nombreux aliments contiennent cet oligo-élément important. Beaucoup de magnésium dans les graines, en particulier la citrouille, les noix, les céréales et le poisson. Mais il convient de mentionner une caractéristique de Mg, à savoir, sous stress, il diminue rapidement dans le corps, c'est-à-dire, un excès d'hormones de stress dans le corps conduit à une carence en magnésium.

Avec une carence en magnésium, les manifestations peuvent être les suivantes: augmentation de la pression artérielle, crampes dans les muscles du mollet , maux de tête persistants, nervosité accrue, fatigue, sensation de faiblesse, troubles digestifs, perte de cheveux. Et si toutes ces conditions sont causées par une carence en Mg, la normalisation de la nutrition et l'ingestion de médicaments contenant du magnésium contribueront à leur élimination.

Toutefois, avec l'apport de préparations de magnésium, vous devez être plus prudent, car en dépit de la toxicité pour le corps humain, l'excès de magnésium dans le corps ne provoque pas moins de symptômes désagréables que sa carence.

Les symptômes de l'excès de magnésium dans le corps

Chez une personne ayant un système excréteur sain, l'excès de magnésium est excrété par les reins, cependant, si leur travail est perturbé, ce qui suit peut survenir:

Avec un excès de magnésium, une personne ressent une soif inextinguible, ainsi que la sécheresse des muqueuses.

Chez les femmes, l'excès de magnésium dans le corps se manifeste comme des symptômes caractéristiques: irrégularités menstruelles, manifestations accrues du syndrome prémenstruel et peau sèche.

Par conséquent, si une personne observe des symptômes similaires lors de la prise de médicaments contenant du magnésium, vous devriez consulter un médecin pour corriger la posologie et l'examen supplémentaire possible.