Perdre du poids du café vert?

Malgré la publicité et les critiques, beaucoup de gens doutent encore que le café vert soit en train de perdre du poids. En fait, c'est une question plutôt compliquée, et il est assez difficile d'y répondre sans ambiguïté.

Pourquoi perdre du poids avec du café vert?

Le café vert est un café séché qui n'a pas été grillé, contrairement au noir, auquel nous sommes habitués depuis longtemps. Ce n'est pas un secret que la composition des produits change pendant le traitement thermique et dans ce cas il s'agira de cela.

Café vert - un record pour la teneur en acide chlorogénique . C'est cette substance qui vous permet de parler de l'efficacité du café pour la perte de poids. Le fait est qu'un tel composant interfère avec le métabolisme, plus précisément, dans le métabolisme des hydrates de carbone, et amène le corps à prendre de l'énergie pour une activité vitale, non pas de cette source la plus simple, mais du tissu adipeux.

Il est facile de deviner qu'avec un excès de glucides dans l'alimentation, le corps devra encore les stocker, les transférer dans des cellules graisseuses, et le processus se déroulera en cercle: certaines cellules graisseuses se séparent, mais leur place est immédiatement occupée.

C'est pourquoi le café vert est un complément efficace qui, sans un régime faible en glucides, est peu susceptible de profiter de résultats brillants.

Comment perdre du poids avec du café vert?

La première chose à faire, après la décision de perdre du poids, est de l'enlever et de complètement s'éloigner de ces produits:

  1. Sources de glucides simples:
  • Sources de graisse:
  • Avec un tel régime, manger de la viande et des légumes faibles en gras, vous ramener facilement le poids à la normale, et le café vert permettra d'accélérer ce processus.

    En résumé, il est possible de donner une réponse à la question de savoir si le café vert aide à perdre du poids. Si vous n'espérez pas seulement l'effet d'une boisson, si vous suivez le bon régime et ajoutez du sport, vous perdrez 100%. Mais si vous buvez des bonbons au café vert, alors l'effet que vous ne trouverez pas.