Le pacemètre pour la course ressemble à une montre-bracelet de grande taille. Dans le kit vient au moniteur de fréquence cardiaque une sangle réglable en caoutchouc avec un capteur spécial. C'est une chose indispensable pour ceux qui marchent, courent, nagent, font du roller , du vélo et du ski.
Comment choisir un moniteur de fréquence cardiaque?
Lors du choix d'un moniteur de fréquence cardiaque, il est important de prêter attention à la durée garantie de son fonctionnement. Les modèles basés sur aucune fonction GPS intégrée ne consomment une pile pas plus qu'une montre-bracelet. Les instruments avec GPS nécessitent une recharge constante, car ils peuvent être déchargés dans les 5-20 heures. Il est également important de prêter attention au moniteur de fréquence cardiaque. Un capteur non codé coûte moins cher, mais il est sujet à des interférences, à son tour, le capteur codé transmet un signal crypté qui empêche les interférences. Comment choisir un moniteur de fréquence cardiaque dépend des fonctions avec lesquelles il est équipé.
Fonctions du moniteur de fréquence cardiaque pour courir
Les fonctions du cardiofréquencemètre peuvent être très variées, allant des modèles standard présents dans chaque modèle et aux modèles rares que l'on ne trouve que dans certains appareils plus chers. Le moniteur de fréquence cardiaque le plus courant indique la distance, le rythme et la vitesse du mouvement. De plus, le cardiofréquencemètre avec le plus fonctionnel a une ligne indiquant le temps d'entraînement et le pouls. Basé sur le pouls, le nombre de calories est affiché.
Dans le moniteur de fréquence cardiaque peut être une fonction de l'histoire de plusieurs séances d'entraînement. Dans le cas d'un agenda de fitness, cette fonctionnalité vous permet de réécrire les indicateurs dans le journal beaucoup moins souvent, et la communication avec l'ordinateur ne vous permettra pas de transférer ces données manuellement simplement en les copiant. La fonction des cercles, le pouls moyen et le temps de cercle sont présents même dans les modèles budgétaires. Il est nécessaire principalement pour les personnes qui s'entraînent sur des tronçons, en parcourant la même section de la route à chaque fois.
Dans la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque, il est possible de compter automatiquement ou manuellement les zones d'entraînement. Dans les modèles les plus simples, vous pouvez calculer trois zones, plus avancées - cinq. Certains instruments sont équipés d'un signal sonore ou de vibration pour modifier la fréquence cardiaque.
Les modèles individuels ont un test de condition physique fonctionnel, qui conduira pour le débutant une sorte de test et déterminera les zones d'entraînement nécessaires. Les pulsomètres, équipés d'un altimètre barométrique, affichent avec précision les données sur les pentes et les hauteurs. Les modèles dans lesquels cette fonction est effectuée par GPS affichent des données inexactes qui ne sont corrigées qu'après la connexion à l'ordinateur. Certains moniteurs de fréquence cardiaque ont une fonction de pause automatique, ce qui est utile dans l'entraînement de rue, par exemple, à un feu de circulation.
Pour les athlètes professionnels, il est possible de créer vos propres entraînements . Selon cette fonction, il est nécessaire de déterminer à l'avance les longueurs d'entraînement avec décélération et accélération. Le fait qu'il est temps de changer le tempo sera indiqué par l'inscription sur l'écran du cardiofréquencemètre, la vibration ou un signal sonore. Dans un tel dispositif, il peut y avoir une fonction de changement des types d'entraînement. Cette fonctionnalité est nécessaire pour les personnes qui courent, mais qui sont par exemple en train de nager, de skier et de faire du vélo, etc. Les moniteurs de fréquence cardiaque multifonctions peuvent avoir un écran personnalisable qui vous permet de déterminer quelles données doivent s'afficher à l'écran. , et ce que vous pouvez voir, juste jeter les données sur l'ordinateur.
Le choix d'un moniteur de fréquence cardiaque dépend des caractéristiques de vos entraînements. Pour les professionnels du sport, il vaut la peine de choisir les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque pour la course. Ils comprennent un grand nombre de fonctions supplémentaires qui ne peuvent pas être trouvées dans les modèles budgétaires.
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