Combien de calories y a-t-il dans la chapelure?

Ces personnes qui suivent leur chiffre et essaient de ne pas manger des aliments riches pour aider à venir craquelins. Ils ne sont pas si nocifs pour le travail du tractus gastro-intestinal et ils sont souvent acquis par ceux qui suivent un régime.

Combien de calories y a-t-il dans la chapelure et quelle est leur utilisation?

Avant de calculer les calories dans la chapelure, il est nécessaire de comprendre quelle est leur utilisation. Faire des biscuits à partir de pain ordinaire par traitement de la température. En même temps, ils ont la même valeur nutritionnelle que le pain à partir duquel ils sont fabriqués. Cela peut être un autre type de pain:

• blanc;
• seigle;
• avec des raisins secs;
• avec des épices;
• avec des noix.

Il convient de noter que les biscuits à base de farine de haute qualité ne contiennent pratiquement pas de substances utiles. Cela est dû au fait que cette farine est traitée beaucoup et donc privée de vitamines utiles. Il est préférable de manger des biscuits à base de seigle ou de pain noir.

Teneur calorique des biscuits de seigle

Toutes les biscottes sont très riches en calories. En moyenne, il est de 395 kcal par cent grammes. Mais ce n'est pas si effrayant, car un biscuit pèse en moyenne pas plus de 18-25 grammes. Par conséquent, si vous mangez deux morceaux, cela n'affecte pas vraiment la silhouette. Vous pouvez remplacer les biscottes du pain blanc au seigle.

Combien de calories y a-t-il dans la chapelure de seigle?

Cent grammes de chapelure de seigle représente environ 335 kcal. Mais non seulement cela est apprécié par beaucoup de gens dans ce genre de biscuits, mais qu'ils ont un goût particulier.

Teneur calorique de la chapelure à la vanille

Biscottes assez populaires et sucrées à la vanille, parfaites pour le thé. Ils sont appréciés pour leur arôme et leur goût particuliers. Dans le même temps, la teneur en calories des biscuits à la vanille ne dépasse pas non plus 335,5 kcal pour 100 g de produit. En achetant ce genre de délicatesse, vous devriez faire attention non seulement à combien de calories dans la chapelure, mais aussi pour la période de fabrication et de stockage. Un produit de qualité ne doit pas avoir d'odeurs étrangères, être trop dur ou, au contraire, sec. Aussi dans le paquet il ne devrait pas y avoir trop de miettes fines, plus comme une poussière.