Que faire pour perdre du poids?

Vous savez, c'est qui, ce n'est certainement pas vos mains à blâmer pour l'hypodynamie! Le transport constant des paquets de la maison et de la maison, les sacs à main les plus durs pour les dames, où tout est toujours le premier besoin, la cuisson constante, mettre le marafet du matin et enlever, laver, laver la vaisselle ... Cela peut se poursuivre indéfiniment! Avez-vous déjà demandé à quel point vos stylos sont précieux?

Et maintenant regardez les coupables de la célébration dans le miroir - s'ils ne vous piquent pas de cellulite , alors la massivité est clairement flagrante. Voudriez-vous vous plaindre à votre mari que vous deviez travailler trop pour eux, et vous êtes devenu le propriétaire de Bock Frocken? N'aidez pas, ne vous attendez pas, et, hélas, vous avez tort: ​​la plénitude des mains peut être causée uniquement par des troubles métaboliques, ou par le manque de stress sur les muscles les plus importants de la «main». Tout simplement, maintenant nous allons comprendre ce qu'il faut faire pour que vos mains perdent du poids.

Alimentation

Les régimes pour les mains amincissantes n'existent pas, vous pouvez perdre du poids complètement et ainsi éloigner les dépôts graisseux de vos mains, mais donnez l'ordre "Mangez des carottes et mince dans vos mains" - ceci est du domaine de la fiction pour enfants.

Nous avons mentionné le métabolisme n'est pas accidentel - la graisse sur le corps féminin est enclin à se déposer sur l'abdomen, les cuisses, les fesses - dans la zone dite génitale.

Si vous avez toujours remarqué la force de vos épaules, alors votre type de figure vous prédispose au sommet. Par conséquent, tout régime visant à perdre du poids, utilisera la graisse d'en haut.

N'inventez rien d'ingénieux, il suffit de refuser ou de minimiser la farine, sucrée, grasse, salée moins souvent, ne vous faites pas gonfler. Et assurez-vous de boire beaucoup d'eau propre - c'est la meilleure façon de métabolisme raskochegarit.

Exercices

Bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer d' exercices efficaces pour amincir vos mains , ce qui aidera non seulement les femmes avec un haut «puissant», mais aussi les femmes qui ont juste besoin de tirer un peu de graisse sur leurs mains.

Pour ce faire, stockez des haltères, un expandeur ou appuyez simplement sur régulièrement.

Massage

Moins efficace, mais plus agréable est un massage pour amincir les mains. Il peut être utilisé comme auxiliaire. Pour ce faire, obtenez une brosse de massage rigide et un ensemble spécial d'huiles essentielles - pamplemousse, ylang-ylang, huile d'amande et de cyprès.

Appliquez de l'huile sur la main et traitez-la d'abord avec une brosse, puis avec les doigts de la seconde main. Cette procédure sera particulièrement utile aux propriétaires de la peau d'orange sur leurs mains.