La progestérone est une hormone indispensable à la santé des femmes. Surtout son développement est important dans la planification de la grossesse et portant un bébé. Bien sûr, il existe maintenant de nombreux médicaments qui aident à augmenter la production de progestérone, mais les effets des médicaments peuvent être négatifs.
Les femmes qui ont recours à des méthodes médicales pour augmenter la progestérone, l'hormone du corps, souffrent souvent d'un poids excessif. Et pendant la grossesse, de tels médicaments peuvent provoquer une fausse couche.
Dans quels produits la progestérone est-elle trouvée?
La médecine moderne n'est pas encore prêt à donner une réponse définitive à la question, quels aliments augmentent la progestérone dans le corps. En effet, dans sa forme pure, la progestérone dans les aliments est extrêmement rare et pour le moment on sait précisément qu'elle peut être trouvée dans le poivre bulgare, les noix brutes, les framboises, l'avocat et les olives. Pour stimuler la production d'hormones dans le corps, vous pouvez consommer des graines et des graines.
Pour augmenter la progestérone dans le corps, les médecins recommandent que les femmes prennent du zinc et des complexes de vitamines B, C et E.
Comment la progestérone est-elle absorbée?
Il ne suffit pas de répondre à la question, dans quels produits il y a de la progestérone, afin d'atteindre le résultat, il est nécessaire de savoir comment il est digéré. Le fait est que cette hormone est absorbée seulement avec du cholestérol , c'est-à-dire avec de la viande, du poisson ou de la volaille. Dans d'autres cas, il est complètement éliminé du corps. Pour augmenter le niveau de progestérone dans le corps, une femme doit choisir le bon régime, il n'est pas superflu de consulter un diététicien.
Les experts recommandent, avec les produits contenant de la progestérone, d'utiliser des aliments contenant de la vitamine C et de l'askorutine, par exemple, des agrumes, des baies de cassis ou de boire du thé à base de hanches.