Le contenu calorique d'un sandwich au fromage dépend de nombreux facteurs, à savoir: sur le type de pain, sur le type de fromage et sur la disponibilité d'ingrédients supplémentaires - beurre, ketchup ou mayonnaise . En tout cas, un sandwich ne peut pas être attribué à la nutrition diététique.
Combien de calories y a-t-il dans le sandwich au fromage?
La base de tout sandwich est le pain. Par exemple, le pain "Borodinsky" contient 241 calories en 100 grammes, et le pain "Darnitskiy", aussi appelé pain gris - 211 kcal. Alors que le pain "Dorozhny" contient 275 kcal pour 100 grammes de produit.
L'un des principaux ingrédients de ce sandwich est le fromage. 100 grammes de fromage hollandais contiennent 352 kcal et du fromage cheddar - 392 kcal. Dans le fromage russe, il y a 360 kcal, et dans le fromage - un type de fromage plus diététique, la teneur en calories est de 260 kcal pour 100 grammes de produit. Dans le même temps, la valeur calorique de la mozzarella est encore plus faible et égale à 240 kcal.
La quantité de calories dans le fromage fondu dépend également de son type. En tout cas, c'est assez élevé, et en moyenne, c'est environ 300 kcal. Par conséquent, la valeur calorique d'un sandwich au fromage fondu ne sera pas inférieure à celle d'un fromage à pâte dure. Il est à noter que la teneur en calories d'un sandwich chaud avec du fromage sera égale à la valeur calorique d'un sandwich sous forme froide.
Les ingrédients supplémentaires dans un sandwich au fromage comprennent le beurre, la mayonnaise et le ketchup. 100 grammes de beurre 73% contient environ 660 kcal, 67% de mayonnaise - environ 620 kcal, et ketchup 94 kcal.
Le sandwich le plus riche en calories sera un produit cuit avec du fromage cheddar sur du pain blanc additionné de beurre. La version la moins calorique d'un sandwich au fromage est la mozzarella avec du pain gris et du ketchup au lieu du beurre.
Un sandwich ne peut pas vraiment être considéré comme un produit diététique, mais les gens qui n'adhèrent pas à un régime strict peuvent parfois se livrer avec leur plat préféré.