Types de psychothérapie

Beaucoup d'entre nous, avec le mot «psychothérapie», ont des associations avec un bureau blanc et un homme en robe de chambre de la même couleur, en écrivant avec diligence quelque chose dans son cahier. Nous ne pouvons pas dire que cette image était si invraisemblable, mais il existe de nombreux types de psychothérapie individuelle et de groupe, dans lesquels la relation entre le patient et le thérapeute est très différente. Mettons-nous au courant de ces approches pour élargir nos horizons.

Les principaux types de psychothérapie

La principale tâche du thérapeute est d'améliorer la qualité de vie du patient, ce qui nécessite un contact personnel profond, car une personne ne peut tout simplement pas s'ouvrir sans faire confiance au médecin. Pour créer l'atmosphère nécessaire, les spécialistes utilisent une variété de moyens, en choisissant la méthode de travail la plus efficace.

Si nous considérons les méthodes en termes de nombre de participants, nous pouvons alors distinguer les types de psychothérapie individuelle et de groupe. La rationalité d'utilisation dépend de la situation spécifique. Par exemple, la communication en groupe peut aider lorsque les gens ont besoin de comprendre non l'unicité de leur problème, des exemples d'autres personnes qui réussissent à résoudre de telles situations. En outre, des séances de groupe aideront, si nécessaire, à voir l'image complète des relations interpersonnelles. Ensuite, la psychothérapie familiale est utilisée, ce qui est l'un des types d'approche de groupe. De telles séances peuvent aider à des désaccords entre conjoints, la thérapie individuelle dans de tels cas est inefficace, car un spécialiste a besoin de connaître l'opinion des deux partenaires afin de porter un jugement objectif. En outre, il existe des types spécifiques de psychothérapie qui impliquent seulement la communication familiale, par exemple, la méthode des constellations systémiques.

Il existe une autre classification des types de psychothérapie, en ne considérant pas le nombre de participants à la séance, mais les méthodes d'influence utilisées pour résoudre les problèmes et les résoudre. Cela inclut les domaines suivants:

Cette liste est constamment complétée, car différentes personnes ont besoin d'approches différentes. Pour quelqu'un, le mieux est de parler «cœur à cœur» avec un psychothérapeute, quelqu'un peut trouver la paix dans la danse ou la peinture, et quelqu'un peut trouver une issue à la situation en la regardant à travers le prisme d'un conte de fées.