"Comment perdre du poids?" Est une question éternelle qui tourmente la plupart de l'humanité. En même temps, chacun de nous rêve d'un moyen si magique, qui soulage à la fois des kilos en trop, parce que le régime est si épuisant, et pour le sport n'a pas la patience. Et puis nous entendons à la télévision, des amis, nous lisons dans les annonces sur la ceinture vibrante. Laissons parler de son efficacité jusqu'à présent, nous essaierons néanmoins de comprendre, qu'est-ce que c'est un objet et comment cela fonctionne.
Il s'avère que la vibropoise a été produite pendant 20 ans, mais sa popularité n'a augmenté que dans les cinq dernières années. En règle générale, il s'agit d'une ceinture en tissu avec un mécanisme vibro à l'intérieur. Le principe d'action est le suivant: les vibrations affectent les muscles, renforçant ainsi le flux sanguin, brûlant ainsi les graisses .
Application du vibraphus
Appliquer cet appareil pour perdre du poids dans une variété d'endroits: cuisses, fesses, biceps, mais le plus souvent la vibropoise est utilisée pour perdre du poids ventre. Dans ce cas, chacun des types de courroies a sa propre puissance et un certain ensemble de programmes. Vous avez juste besoin d'ajuster le simulateur à votre corps, et il va commencer à travailler pour le bénéfice. Même si vous n'avez pas d'estomac, le vibrateur peut être utilisé pour la presse pour garder les muscles tonique.
Si vous êtes d'accord avec la silhouette, mais il y a de la cellulite, alors la vibropoise viendra à la rescousse. Avant la séance, il est nécessaire de lubrifier les zones à problèmes avec une crème anti-cellulite, principalement en chauffant, et de mettre un masseur. Des vibrations votre sang coulera, et la crème renforcera le flux sanguin, et dans une semaine vous pourrez profiter d'une peau lisse. Dans ce cas, il est important de surveiller vos sensations: si vous ressentez une sensation de brûlure, arrêtez immédiatement la procédure et lavez la crème avec de l'eau fraîche.
Différentes entreprises qui créent des vibro-stands offrent un certain temps de son utilisation. Fondamentalement, il est de 10 à 40 minutes. Pour un bon effet, il est recommandé de l'utiliser tous les jours, deux fois par jour pendant une demi-heure. Il est préférable de faire un programme de perte de poids, dans lequel pendant une semaine, votre menu sera prescrit, des exercices et sur quels muscles, le jour où vous travaillerez. Bien sûr, vous pouvez à la fois travailler à travers tous les muscles du corps, mais, comme en fitness, il sera plus correct de répartir les groupes musculaires pour toute la semaine. Par exemple, lundi vous ne travaillez que sur les muscles des cuisses, les fesses, le mardi sur les muscles de la presse, le mercredi vous travaillez sur vos mains et ainsi de suite en cercle.
Avant votre transformation, nous vous recommandons d'écrire les données sur vos volumes, le poids dans le journal de la perte de poids et de surveiller les changements quotidiens afin que vous puissiez contrôler le processus de perte de poids.
Efficacité du vibraphus
En règle générale, les commentaires sur l'efficacité du vibraphus sont souvent négatifs. Et pas pour rien. Les gens, ayant acheté ce simulateur, pensent que s'ils l'utilisent au quotidien, ils vont nécessairement perdre du poids. Mais alors qu'ils continuent d'utiliser des produits nocifs pour la santé, tels que frits, salés, farine et mener une vie sédentaire. L'expérience positive a montré que le vibroposome vous aidera à perdre du poids en travaillant conjointement avec le régime et l'exercice. Il n'est pas nécessaire d'adhérer à un régime strict, il suffit de réduire l'utilisation de ces aliments les plus nocifs et de faire des repas fréquents et de manger en petites portions.
Contre-indications
En utilisant un ventre vibrant pour l'abdomen, vous devez connaître certaines règles. Il est contre-indiqué aux personnes:
- avoir des blessures dans l'abdomen;
- enceinte;
- les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.
Le plus important est de croire que vous réussirez, car nous savons que l'autosuggestion est le meilleur stimulant, et qu'un corps mince ne vous fera pas attendre.