Aliments gras

Produits-brûleurs de graisse - ce ne sont pas des potions magiques qui, en un clin d'œil, se transforment en minces. Ce sont les produits habituels qui donnent l'effet de la division des graisses en raison des différentes substances dans leur composition. Le plus souvent, leur action est basée sur l'accélération du métabolisme, pourquoi les produits qui brûlent la graisse sous-cutanée, ne donneront pas d'effet, sinon de les utiliser systématiquement. Chaque jour, y compris dans votre alimentation quelque chose de notre liste de produits qui brûlent les graisses, vous approchez de la beauté et de l'harmonie!

  1. Pamplemousse et tous les agrumes. Si des produits aident à brûler les graisses, alors ce sont les agrumes! Ils contribuent à la décomposition rapide des graisses, et si chaque repas est en outre mangé un demi-pamplemousse ou une orange avant de manger, les résultats seront merveilleux!
  2. Kiwi. Groseilles à maquereau chinois sont également des produits de combustion assez forte - c'est le deuxième nom pour le kiwi. Si vous mangez au moins 1-2 fruits par jour, vous vous mettrez rapidement en forme (bien sûr, si vous suivez les règles d'une bonne nutrition).
  3. Salade de feuilles. Quels aliments brûlent des calories? La laitue en feuilles dans ce domaine - en premier lieu! Sa teneur en calories est si faible que le corps a besoin de plus de calories pour digérer qu'il ne le fait. Si vous ne l'aimez pas beaucoup, essayez différentes sauces et épices - son goût est facile à régler!
  4. Persil, céleri. Une liste d'aliments qui brûlent les graisses dans le corps ne peut pas faire sans ces légumes entièrement comestibles. Vous pouvez utiliser leurs verts ou leurs racines, peu importe. Même si vous venez de les ajouter à la soupe, ils en bénéficieront également!
  5. Oignons et ail. Les brûleurs de graisse sont des produits qui peuvent augmenter le métabolisme. Les oignons et l'ail correspondent à cette catégorie! Il est préférable de les manger crus en salade, plutôt que frits ou cuits d'une autre manière.
  6. Thé vert Le thé vert est une boisson autorisée dans presque tous les régimes. Ce n'est pas un accident: il a 0 calories, mais il tonifie parfaitement et accélère le métabolisme! Juste 2-3 tasses de ce thé par jour, et votre métabolisme sera à un niveau élevé.
  7. Vinaigre de cidre de pomme. Beaucoup d'étoiles, y compris la belle Megan Fox, boivent de l'eau avec du vinaigre de cidre de pomme le matin. Cette boisson contribue à brûler les graisses et est généralement très utile. En outre, en remplissant les salades de légumes avec du vinaigre, vous réduisez leur teneur en calories.
  8. Fruits de mer. Voulez-vous manger à droite - manger des fruits de mer! Calmars, poulpes, moules, crevettes - tout cela peut être utilisé non seulement comme collation, mais aussi pour préparer des plats complets. Au moins deux fois par semaine, il faut dîner de cette façon.
  9. Pommes de terre au four. Très probablement, vous pensez que les pommes de terre sont les aliments les plus importants. Cependant, ce n'est pas le cas. Si c'est frit, c'est vraiment inutile. Mais si vous faites cuire - c'est un mets merveilleux, délicieux et brûlant de graisse! L'essentiel est de le manger sans sel, mayonnaise et sauces grasses.
  10. Poisson Deux dîners par semaine devraient être donnés au poisson. Idéalement, ne pas faire frire dans la chapelure, mais cuit dans du papier ou sans elle. Ou cuisiner dans Aerogrill. C'est dans ce cas que le poisson conserve toutes les propriétés utiles et aide à brûler efficacement les graisses.
  11. Amandes. De toutes les noix, les amandes sont célèbres pour leurs propriétés étonnantes, qui permettent de disperser le métabolisme. Il devrait être mangé un peu: seulement 10 morceaux par jour suffiront.

Les produits de combustion des graisses sont un excellent auxiliaire. Mais si vous les mangez avec d'énormes assiettes et mangez des chocolats, ils n'auront aucun sens. Une bonne nutrition est la base de toute perte de poids saine!