Le corps d'un adulte est composé à 70% d'eau. La contamination du corps est un processus naturel qui se produit pendant l'activité vitale active de chaque organe et système. L'environnement aqueux de notre corps devrait favoriser l'élimination des déchets, respectivement, conduire à la purification. Cependant, en raison du manque d'eau, en raison de la déshydratation globale, non seulement nous ralentissons le processus de nettoyage, mais nous exacerbons l'état de notre environnement interne: l'eau «sale» se dépose sous la forme d'œdème et de cellulite . .
Pour résoudre le problème de la déshydratation et de la scorification d'un seul coup, nous vous suggérons de considérer la possibilité de nettoyer le corps des jus - un moyen délicieux et simple d'améliorer la santé.
Choisir les jus
Tout d'abord, il convient de noter que le nettoyage avec des jus est possible uniquement avec des jus fraîchement pressés. Les jus achetés, emballés et fabriqués en usine, accompagnés de certificats de production écologique, ne sont pas 100% naturels. Donc, vous avez besoin d'un presse-agrumes.
En outre, les jus doivent être correctement mélangés:
- fruit avec des fruits;
- légume et légume.
Les jus peuvent être choisis délibérément:
- jus de pomme - a un effet bactéricide, supprime des intestins les virus pathogènes et les microbes;
- nettoyer avec du jus de citron est le moyen le plus facile d'ajuster le tube digestif si votre problème principal est la constipation (boire quotidiennement une cuillère à soupe de jus de citron avec 2 cuillères à soupe d'eau);
- Jus de carotte - détoxifie
Tube digestif en raison de la teneur élevée en fibres , bêta-carotène et minéraux; - Le jus de betterave est très utile et efficace, mais après sa préparation, le jus doit être conservé pendant 3 heures au réfrigérateur.
Schéma de nettoyage sur les jus
Le nettoyage dure 5-10 jours. Chaque jour, vous devez boire 4 tasses de jus en 4 repas, 30 minutes avant de manger. Avant le petit déjeuner et une collation - jus de fruits, avant le dîner et le souper - légumes. Total pour 2 verres de fruits et 2 jus de légumes par jour.