Halva est une délicatesse arabe, inventée il y a longtemps en Iran, qui est tombée amoureuse de beaucoup de gens à travers le monde. C'est un caramel fouetté mélangé avec des noix, des graines, du sésame ou d'autres additifs. Cela provoque sa diversité et sa riche palette de goûts. De cet article, vous apprendrez si Halva est utile, et si cela vaut la peine de l'inclure dans votre alimentation .
Propriétés utiles de halva
Le halva de tournesol classique est très calorique - il a 516 kcal pour 100 g de produit. Cependant, s'il y en a un nombre limité, cela n'affectera pas le chiffre. Avec une teneur aussi élevée en calories, il contient 11,6 g de protéines, 29,7 g de matières grasses et 54 g de glucides (halva en raison de cette composition est strictement contre-indiqué pour les diabétiques).
La valeur nutritive la plus riche de Halva vous permet de saturer le corps en substances utiles: graisses végétales, acides gras polyinsaturés, protéines, fibres alimentaires. Dans la délicatesse orientale de nombreuses vitamines - E, PP, B2, B1, D, et contiennent également des minéraux tels que le fer, le cuivre, le potassium, le phosphore, le magnésium, le calcium et le sodium. Il est difficile de trouver un analogue à un tel traitement incroyablement utile!
Cependant, le halva est une source de cholestérol végétal (phytostérol), ce qui est utile, qui peut remplacer le «nocif» dans le corps humain et ainsi renforcer la santé des vaisseaux sanguins et du cœur.
Quelle est l'utilisation de halva pour les femmes?
Halva est une excellente source de vitamine E , qui affecte la santé des femmes, la fonction reproductrice, et la capacité des cellules à se renouveler, et ainsi préserver la jeunesse et la beauté.
Dans les harems orientaux, ils savaient beaucoup de bonbons - ils sont non seulement délicieux, mais ils ont aussi un excellent effet sur le corps. Cependant, afin de ne pas nuire à la silhouette, vous devez utiliser ce produit strictement le matin et en petites portions. Avec cette approche, vous sentirez les propriétés exclusivement positives du halva.