Tout le monde aime l'eau gazeuse - les adultes et les enfants. Il est prouvé qu'il désaltère mieux la soif que l'eau ordinaire, et qu'il est aussi dans la plupart des cas sûr, parce que les bactéries ne peuvent pas s'y reproduire. Mais cela vaut-il la peine d'inclure cette boisson dans votre alimentation?
L'eau minérale gazeuse est-elle nuisible?
Il y a de l'eau minérale gazeuse naturelle, reconnue comme la plus utile de toutes, car elle contient le maximum de substances minérales. Cependant, la situation est quelque peu différente de celle de l'eau minérale, qui est aérée dans les conditions de production.
De petites bulles de gaz stimulent la sécrétion d'acide, ce qui provoque une augmentation de son niveau, suivie de ballonnements. Si vous avez déjà une acidité élevée ou s'il y a des maladies de l'estomac et des intestins, avant d'utiliser de l'eau minérale, il est préférable de le secouer et de le laisser pendant un certain temps sans couvercle pour permettre au gaz de sortir.
Beaucoup de gens pensent que l'eau gazeuse est bonne pour perdre du poids, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Dans la période de la perte de poids, il est recommandé de boire de l'eau potable simple, et de préférence en quantité suffisante - pas moins d'un litre ou deux par jour.
Eau gazeuse douce - mal ou avantage?
Le soda sucré, en plus de ceux qui portent en soi de l'eau gazeuse, dissimule le danger du sucre en lui-même. Il est connu que dans un favori de nombreux Coca-Cola pour chaque verre de la boisson est d'au moins 5 cuillères à soupe de sucre! Cela provoque une carie dentaire rapide et cause de graves dommages au foie et à l'ensemble du tractus gastro-intestinal.
Une autre composante négative de la soude est les additifs chimiques: ce sont des colorants, des arômes et des exhausteurs de goût. Dans de nombreux sodas, il y a aussi l'acide phosphorique, qui provoque l'apparition de calculs rénaux.