Nous savons tous que le fruit est un excellent moyen de constituer un apport en vitamines et en nutriments. Cette fois, nous apprenons ce qui est utile dans l'ananas et sous quelle forme il est préférable de manger.
Pourquoi l'ananas est-il utile pour le corps?
L'ananas est l'un des meilleurs nettoyants du corps. Grâce au contenu d'un complexe enzymatique tel que la bromélaïne , l'ananas est tout simplement indispensable avec une élimination soigneuse des substances nocives et des toxines. L'enzyme susmentionnée favorise également le clivage rapide des protéines et des cellules cancéreuses. Avec l'utilisation régulière de l'ananas en petites quantités, vous pouvez vous protéger contre la thrombose et la thrombophlébite, car son jus dilue le sang, ne lui permettant pas de devenir excessivement visqueux.
Si nous parlons de vitamines et de nutriments, alors l'ananas pourrait "envier" beaucoup de fruits. Ici et la provitamine A, les vitamines C et PP, ainsi que les vitamines du groupe B. Tout cela en combinaison avec les protéines, l'acide citrique et ascorbique, le sucre et les fibres alimentaires font du fruit simplement un ajout indispensable à l'alimentation.
Avantage et nocivité de l'ananas en conserve
Le plus souvent, nous rencontrons des ananas en conserve. Souvent, les sucreries qui ne peuvent pas abandonner la douceur, même pendant un régime, les remplacent par toutes sortes de petits pains et de gâteaux. Cependant, dans le cas de la conservation, de nombreux aspects négatifs apparaissent. Premièrement, les aliments en conserve ont une teneur calorique beaucoup plus élevée qu'un produit frais et, par conséquent, ils ne devraient pas être utilisés par ceux qui prennent un régime. Deuxièmement, lors du traitement thermique, l'enzyme principale - la bromélaïne est détruite, ce qui signifie que les propriétés utiles dans le produit sont également réduites de manière significative. Souvent ananas en conserve causer des allergies, alors mangez-les avec prudence.
Avantages et inconvénients de l'ananas séché
L'avantage du produit séché est que sa teneur réduit considérablement la teneur en acide, ce qui est très important pour les personnes atteintes de maladies gastriques ou intestinales. En outre, on montre souvent que les ananas séchés cessent de fumer. Scientifiquement prouvé que leur utilisation quotidienne réduit de manière significative les besoins du corps en nicotine. Il est très important de choisir les fruits séchés correctement, car ils affectent non seulement les qualités gustatives, mais aussi l'utilité de la nourriture que vous mangez.
Propriétés utiles de l'ananas pour la perte de poids
Souvent, pour se mettre en forme rapidement, les filles utilisent le soi-disant jour de l'ananas de déchargement. Son essence est qu'un jour par semaine, vous devez manger seulement 1 kg de ce fruit, divisé en 3-4 portions. Pour une approche, vous pouvez jeter jusqu'à 1 kg.
Il y a aussi un régime de trois jours dans lequel 3 ananas mûrs moyens avec des baies, des fruits ou des légumes sont divisés en 3-4 portions pendant trois jours. Dans ce cas, vous devez boire beaucoup, car il y a un nettoyage naturel du corps. Cependant, il convient de rappeler que la banane et les pommes de terre, qui sont réputées pour leur teneur élevée en calories, ne conviennent pas comme supplément.
En diététique, il y a aussi le régime à base d'ananas et de protéines. Il est conçu pour deux semaines. En plus de 600-700 g d'ananas dans le régime alimentaire de chaque jour devrait
Contre-indications
Cependant, l'ananas peut non seulement bénéficier, mais aussi nuire. Il ne peut pas être utilisé par les personnes ayant une forte acidité, excessivement irrité par les muqueuses de l'estomac et des intestins, ainsi que par l'ulcère peptique. En outre, une consommation excessive d'aliments ananas peut affecter la santé de l'émail dentaire.