Ascorbique - bon et mauvais

Comme on le sait, l'acide ascorbique appartient à la catégorie des composés organiques et est une substance indispensable dans l'alimentation humaine. Il agit comme un réducteur pour certains processus métaboliques, et est également un antioxydant idéal. Cependant, tout le monde ne connaît pas pleinement les avantages et les inconvénients de l'ascorbique.

L'élément actif principal dans cette préparation est la vitamine C. L'acide ascorbique est une poudre blanche qui se dissout presque instantanément dans l'eau et d'autres liquides. Nocif pour la santé humaine, l'acide ascorbique ne peut pas causer, si vous ne le consommez pas en grande quantité. La base de tous les problèmes réside dans une surdose. Cependant, il convient de rappeler que l'acide ascorbique peut être contre-indiqué chez les personnes souffrant de gastrite, d'ulcères et d'autres maladies du tractus gastro-intestinal, en particulier dans la période aiguë.

Pourquoi l'ascorbique est-il utile?

Les avantages de cette drogue sont jugés par les signes de son manque dans le corps. Le manque de vitamine C est exprimé par les symptômes suivants:

  1. Immunité affaiblie et malaise général.
  2. Pâleur de la peau.
  3. Augmentation du temps de guérison de la plaie.
  4. Saignement des gencives.
  5. Anxiété, mauvais sommeil et douleur dans les jambes.

Comme il est connu dans la composition de la vitamine C ascorbique entre, ce qui ne permet pas de développer les symptômes énumérés.

  1. Ce médicament augmente l' immunité , normalise le taux de cholestérol, aide à augmenter l'hémoglobine, améliore la composition du sang, renforce les parois des vaisseaux sanguins.
  2. L'acide ascorbique a d'autres propriétés utiles: il aide à produire la quantité nécessaire de collagène, conçu pour restaurer les cellules, les tissus et les vaisseaux sanguins.
  3. La vitamine Ascorbicum renforce le système cardiovasculaire.
  4. Prévient le développement de la bronchite.
  5. Réduit le risque de cancer. L'acide ascorbique aide le système immunitaire à combattre les micro-organismes dangereux.
  6. Protège le corps contre les substances toxiques.

Sur la base de tous ces facteurs, il devient clair si l'ascorbique est utile ou nous l'utilisons vainement.

Pourquoi avez-vous besoin d'ascorbique en grande quantité?

Les principaux cas de prise d'acide ascorbique à fortes doses:

  1. Les personnes qui ont reçu un empoisonnement grave avec du monoxyde de carbone, ainsi que d'autres substances nocives. En cas d'empoisonnement, la vitamine C restaure rapidement tous les processus nécessaires dans le corps.
  2. Ce médicament est pris en grande quantité au cours du changement des saisons, lorsque le corps est épuisé et qu'il lui manque toutes les vitamines nécessaires. Avec le médicament, devrait être dans le régime alimentaire pour apporter des fruits et légumes contenant de la vitamine C. Tout cela va renforcer l'immunité et aider à transférer la période de la basse saison en douceur.
  3. Grossesse Pendant cette période, les femmes connaissent également une pénurie d'acide ascorbique. Cependant, ils ne peuvent le prendre comme prescrit par le médecin. Habituellement, il prescrit aux femmes enceintes un médicament d'un tiers de plus que ce qu'elles consommaient avant la grossesse.
  4. Fumer. Cette prédilection est assimilée à l'empoisonnement au monoxyde de carbone, il faut donc un dosage accru de vitamine C. Le fait est que l'acide ascorbique rétablit rapidement l'environnement acide dans le corps.

En résumé, nous pouvons conclure que l'ascorbique n'est nocif que dans les cas suivants:

  1. S'il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
  2. En cas de surdosage.
  3. Pour les personnes souffrant de maladies rénales.

Où trouver l'acide ascorbique?