Le goût de la casserole de caille nous est familier depuis l'enfance et beaucoup, ayant acquis des fours à micro-ondes, se demandent s'il est possible de faire une telle casserole dans un four à micro-ondes? Bien sûr, au micro-ondes, il est possible de cuisiner beaucoup de plats, et la cocotte au fromage cottage en fait partie. Mais il vaut la peine de considérer que le goût de la cocotte cuite au micro-ondes sera différent de l'habituel, mais probablement pas pour le pire. Dans tous les cas, essayez-le. Par ailleurs, pour la préparation de tout, y compris le fromage cottage, casserole dans un four à micro-ondes, il est préférable d'utiliser un plat de cuisson en silicone. Bien que ce ne soit pas là, tout bol profond pour un four à micro-ondes fera l'affaire, mais dans la forme c'est mieux - et l'extraction des pâtisseries est plus pratique, et l'aspect est plus attrayant.
Casserole de caillé léger
Compter les calories devrait être de goûter à cette recette en cochant une cocotte de fromage dans un four à micro-ondes. Parce qu'il n'y a pas d'huile, pas d'autres matières grasses, même le fromage cottage peut être pris à faible teneur en matière grasse, bien que tout le monde le fera.
Ingrédients
- fromage cottage - 250 g;
- oeuf - 2 morceaux;
- amidon - 1 c. cuillère avec glissière;
- semoule -1/2 cuillère à soupe. cuillères;
- sucre - 3 c. cuillères;
- banane - 1 pc.
Préparation
Rincer les protéines avec du sucre, ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger. Beaucoup de gens aiment ajouter la levure chimique à la cuisson, mais dans ce cas vous pouvez vous en passer - la casserole, refroidissant en tout cas, tombera. Dans le mélange fini, nous mettons les morceaux de banane en tranches, nous mélangeons tout à nouveau. Mettez le mélange dans un plat allant au four. Nous préparons la casserole au micro-ondes pendant 15 minutes à une puissance de 650 watts. Nous retirons la casserole préparée du moule, la versons avec de la confiture ou du lait condensé et la servons sur la table.
Casserole de fromage cottage aux pommes
Vous pouvez parler autant que vous voulez des avantages des aliments à faible teneur en matières grasses, mais nous ne nous empressons pas d'en faire notre régime alimentaire uniquement. Après tout, vous voulez ajouter une cuillerée de crème sure à votre plat préféré, surtout quand vous savez à quel point il sera délicieux. Faire une cocotte de fromage cottage dans un four à micro-ondes sur cette recette, vous n'avez pas à vous refuser un tel désir - et la crème sure, et il y a peu dans la composition. Si vous n'êtes pas inquiet de compter les calories ou pensez que parfois vous pouvez vous permettre un peu de soulagement, essayez de faire cuire une telle cocotte de fromage cottage (pas gras), ce sera délicieux.
Ingrédients
- fromage cottage - 500 g;
- sucre - 4 cuillères à soupe;
- oeuf - 2 morceaux;
- crème sure - 2 cuillères à soupe;
- croup de semoule - 2 cuillères à soupe;
- beurre - 30 g;
- farine de blé - 1 c. cuillère;
- pommes fraîches (poires) - 2 pcs.
- sel, bicarbonate de soude, acide citrique (vinaigre).
Préparation
Nous coupons le noyau de pommes ou de poires et nous coupons les fruits en fines tranches. Dans les vieux fruits, la peau peut être très dense, dans ce cas, il est également préférable de nettoyer le fruit.
Dans un grand bol, essuyer le fromage cottage, ajouter la crème sure et mélanger. Dans un autre bol, battre les œufs avec le sucre et les envoyer au fromage cottage. Là, nous ajoutons de la farine, de la semoule et du sel, tous soigneusement mélangés. 1/4 cuillère à café de soda, éteindre le vinaigre ou, si vous n'aimez pas l'odeur, l'acide citrique et ajouter au reste du mélange. Tous soigneusement mélanger
Dans une casserole pour un four à micro-ondes, mettez un petit morceau de beurre et faites-le fondre pendant 30 secondes à pleine puissance micro-ondes. Avec du beurre fondu, lubrifiez le fond et les côtés de la poêle.
Dans les plats préparés, nous étalons la masse de caillé. Nous préparons la cocotte avec une puissance micro-ondes moyenne de 20 minutes. Après avoir éteint le poêle, nous ne retirons pas la cocotte pendant 5 minutes supplémentaires, en lui donnant une "promenade" au micro-ondes. Prêt à cuire la tartinade sur une assiette, arrosée de sirop et servie à table.