Dans le rythme de la vie de chaque femme moderne, il y a certainement un souci pour son corps, le corps dans son ensemble. Il est très important de connaître nos principaux assistants dans la lutte pour la beauté, une apparence fraîche et soignée. L'un d'eux, bien sûr, est le céleri.
Ce produit magique était considéré comme sacré à Rome et en Grèce antique il y a des centaines d'années. Il était vénéré et lui donnait même une signification mystique. Le céleri était considéré non seulement comme l'un des produits les plus utiles, mais aussi comme un ingrédient de nombreuses décoctions et mélanges médicinaux.
Et en effet, même aujourd'hui, les scientifiques ont prouvé que dans ces tiges épicées d'herbe se trouve tout un entrepôt de minéraux et de vitamines. Un produit irremplaçable, c'est aussi pour ceux qui veulent perdre du poids.
Alors, quelles sont les propriétés utiles du céleri pour perdre du poids?
L'un des facteurs les plus agréables est qu'il contient seulement 13 calories, dans lesquelles des dizaines de fois plus de propriétés utiles sont stockées. Les propriétés du céleri pour la perte de poids sont connues depuis longtemps. Il contient des substances utiles telles que le calcium, le phosphore, le magnésium, l'acide oxalique, le carotène, le potassium. Grâce à eux notre métabolisme augmente plusieurs fois, la digestion se normalise. Et le fait qu'il sépare les graisses et élimine les déchets fait de lui le leader incontesté dans la lutte pour une figure idéale. Par conséquent, la question: "Est-ce que le céleri aide à perdre du poids?" Vous pouvez répondre en toute sécurité - oui!
La tige de céleri agit comme un diurétique, de sorte que l'excès de liquide quitte notre corps et nettoie la peau. Pour beaucoup de filles, il sera très intéressant que ce produit, indispensable pour notre santé et notre silhouette, soit aussi un aphrodisiaque (d'ailleurs, c'est pourquoi il est si apprécié des hommes).
Manger du céleri a un effet anti-inflammatoire non seulement sur la peau, mais sur l'organisme entier. Il élimine les toxines et nettoie même le sang! Ainsi, il améliore le travail du foie, ce qui en fait l'un des produits les plus importants dans notre réfrigérateur et constitue de délicieux plats.
Régime alimentaire avec céleri pour la perte de poids vous permet d'inclure ce produit dans votre menu quotidien, ce qui vous aide à perdre du poids sans nuire à la santé.
L'utilisation du céleri dans le menu du jour
À ce jour, il existe trois types de céleri: la salade (pétiolée), la racine et la feuille.
La salade (pétiolate) de céleri est très diversifiée en cuisine. Il peut être cuit au four, frit avec divers assaisonnements et légumes, tiges de trucs, c.-à-d., Cuire le plat complètement séparé. C'est aussi de cette espèce que tout le monde exprime tout le jus de céleri connu et incroyablement utile.
Le céleri - rave est célèbre pour ses grandes racines. Il peut être cuit au four avec un plat d'accompagnement, cuire, servir au poisson en guise de garniture, juste déchiqueter le céleri en une salade . Certes, beaucoup de femmes au foyer devraient examiner attentivement le choix du céleri. Le fait est que certains représentants de cette plante-racine peuvent s'avérer creux.
Le céleri-feuille a une saveur assez épicée et est souvent utilisé dans les salades. Il peut également être séché et utilisé comme assaisonnement dans les soupes.
En passant, vous pouvez non seulement faire sécher le céleri, mais aussi le congeler. Pour ce faire, vous devez trier les parties vertes de la plante, les laver et les sécher. Coupez ensuite un petit couteau avec un couteau tranchant, mettez-le dans des sacs en plastique et mettez-le au congélateur. Dans les deux heures, ils doivent être retirés et secoués afin qu'ils ne collent pas ensemble. Ces stocks peuvent être stockés jusqu'au printemps et, croyez-moi, le céleri ne perdra pas ses propriétés utiles!
Un petit indice pour ceux qui ont souvent un appétit accru
L'utilisation du céleri pour la perte de poids est dans un petit secret: les feuilles de cette tige merveilleuse satisfont parfaitement la faim. Donc, si vous êtes familier avec la situation lorsque vous voulez constamment mettre quelque chose dans votre bouche, ou mâcher - avoir toujours dans le réfrigérateur une brindille de ce produit miracle. Le désir de manger comme une main, essayez-le - et voyez par vous-même!
Bon appétit;)