Le plat italien "pizza" est apparu dans notre alimentation relativement récemment. Cependant, pendant ce temps, grâce au goût et à la variété des recettes, la pizza a acquis une immense popularité.
Il existe de nombreuses variantes de ce plat. Cependant, peu importe la recette, la pizza sera toujours riche en calories. Combien de calories dans une pizza dépendra du type de pâte qui a été pris comme base, et quels aliments sont mis comme garnitures.
Combien de calories y a-t-il dans un morceau de pizza?
Pour calculer combien de calories dans un morceau de pizza, il faut d'abord prendre en compte quel test est fait de la base. Le plus faible en calories est la base de seigle et de kéfir. La base de levure a 244 kcal pour 100 g, et la base soufflé contiendra plus de 450 kcal.
Le moment suivant, sur lequel dépend le nombre de calories dans une tranche de pizza, est le remplissage.
Une vraie pizza italienne se compose d'une fine croûte et d'une garniture classique, qui comprend des tomates, du fromage, des légumes, des champignons, des fruits de mer. Dans cette configuration, le plat aura 236 kcal.
L'un des types populaires de pizzas est le fromage. Sa teneur en calories varie de 250 à 350 unités. Il est utile de prendre en compte lors du calcul des calories que le fromage après chauffage augmente sa valeur calorique. Si le plat a une base de fromage épais sur le gâteau, alors la teneur en calories peut atteindre 350 unités. En outre, les pizzas au fromage dans le café combinent souvent plusieurs types de fromage, ce qui entraîne une valeur calorique d'environ 300 unités.
L'un des plats hypocaloriques de cette série est la pizza aux champignons. Champignons utilisés dans ce plat sont faibles en calories et ne l'augmentent pas lorsqu'il est chauffé. Même avec l'ajout de fromage et de légumes verts, la pizza aux champignons se réjouira de sa faible teneur en calories et de ses nombreuses protéines qui aideront à la saturation. Les calories dans la pizza avec les champignons peuvent rester au rythme de 170 unités,
L'un des plus riches en calories est la pizza à la saucisse. Ici, la teneur en calories dépendra de la variété et de la quantité de saucisse. Cependant, dans tous les cas, le niveau de calories dépassera la marque de 400 unités.
Combien de calories y a-t-il dans votre pizza maison?
Habituellement, la teneur en calories de la pizza maison est supérieure à la quantité achetée. Cela est dû au fait que lorsque nous nous préparons, nous sommes prêts à mettre de plus en plus. Beaucoup font un remplissage combiné, de sorte que le contenu calorique augmente considérablement.
Cependant, à la maison, il est très facile de faire une pizza délicieuse et pas très calorique. Pour ce faire, il est préférable de choisir une pâte non laminée et d'utiliser des champignons, de la viande de poulet blanche, des légumes verts et des légumes comme garniture.