Dans le monde moderne, l'idéal de la beauté est l'harmonie. On peut noter que le culte du corps s'est développé récemment. Certaines filles sont tellement accro à ce qu'ils vont à l'extrême et commencent à perdre du poids trop activement. L'anorexie est une maladie terrible, nous sommes donc obligés de rappeler les conséquences négatives. Donc, aujourd'hui, vous apprendrez comment perdre du poids anorexique.
Comment les anorexiques sont-ils nourris?
Le régime alimentaire d'une anorexique est plutôt rare et pratiquement dépourvu de vitamines et de nutriments essentiels. En règle générale, les anorexiques utilisent certains produits pas plus de deux ou trois fois par semaine.
Que mangez-vous de l'anorexique?
Fondamentalement, le menu anorexique comprend des légumes et des fruits . Le nombre recommandé de calories consommées par jour pour les anorexicles ne dépasse pas 500. Moins de calories, moins de poids sera. Perdant de cette façon, les filles augmentent la quantité de liquide consommée: le thé vert et le café sans sucre accélèrent le métabolisme. L'eau peut étancher votre soif, donner de la force et tromper brièvement la sensation de faim.
Beaucoup d'anoreksichki essaient de tenir un journal de nourriture, notent tout ce qu'ils mangent pendant la journée et effectuent des pesées régulières.
Si vous songez à devenir anorexique, réfléchissez aux effets nocifs sur la santé. L'anorexie est lourde de conséquences:
- Apathie, dépression, faiblesse, sautes d'humeur, dépression nerveuse et évanouissement.
- Dysfonctionnement du corps et diverses maladies des organes.
- Nausées, vomissements constants, rejet de nourriture.
- La perte de cheveux et les dents, la pâleur, les os protubérants et une figure non mariée.
Pensez à savoir si c'est si beau, comme certains l'imaginent.