Pourquoi une citrouille est-elle utile?

Un énorme légume orange n'est pas vainement appelé un «entrepôt de vitamines et de minéraux». Son contenu interne est de 70% de la pulpe, 10% des graines, et les 20% restants sont la croûte. L'écorce épaisse aide la citrouille à garder toutes ses substances utiles jusqu'à la nouvelle saison.

Qu'est-ce qui est utile pour une citrouille du corps humain?

Les médecins recommandent d'inclure la citrouille dans votre alimentation, car elle contient des vitamines B, PP, E, C, des fibres, du fluorure, du zinc et du fer, des acides nicotiniques et foliques , du sélénium et du cuivre. Il est impossible d'imaginer un légume plus utile pour le corps qu'une citrouille - il contient une grande quantité de vitamine T. Il augmente le taux de métabolisme dans le corps. La coagulabilité du sang augmente, ce qui est particulièrement important lors de l'arrêt des saignements.

Les légumes contiennent de la vitamine A, qui, comme on le sait, améliore la vue. En combinaison avec la vitamine E, il neutralise le développement des cellules cancéreuses et a un effet rajeunissant.

Les médecins recommandent notamment la citrouille aux personnes souffrant d'hépatite, de cholélithiase et de cirrhose du foie. La fibre contenue dans la chair de la citrouille sert de «pinceau», ce qui est particulièrement utile pour le corps humain. Les experts confirment l'utilisation du légume pour les patients atteints d'ulcère peptique, ainsi que les maladies du système cardiovasculaire.

Qu'est-ce qui est utile pour le corps d'une femme citrouille?

Pour une femme, une citrouille est l'un des gardiens de la santé. Un grand nombre de sels de potassium dans la citrouille a un effet diurétique, il aide à enlever les pierres et le sable des reins. Le légume aide parfaitement à combattre la cystite et la pyélonéphrite.

Les futures mères pendant la grossesse ne devraient pas refuser de manger de la citrouille. Les légumes aident à se débarrasser de la toxicose, aident à réduire les poches et améliorent également l'humeur. La pectine, contenue dans une citrouille, élimine le cholestérol et les scories du corps. La vitamine E, contenue dans une citrouille, facilite les sensations désagréables qui se produisent chez les femmes pendant la ménopause:

Surtout beaucoup d'avantages pour le corps d'une femme dans les graines de citrouille. Ils améliorent naturellement l'état externe de la peau, soulager l'acné. La norme quotidienne recommandée de graines de citrouille est de 50-70 pièces. Les graines sont mieux consommées crues, car le traitement thermique détruit leurs propriétés utiles.