Joues rondes et potelées peuvent grandement nuire à l'apparence même d'une fille mince. La plénitude du visage dans la plupart des cas est héréditaire. Une autre raison peut être des caractéristiques anatomiques. Les joues peuvent être dodues en raison d'une surabondance d'eau dans le corps, ce qui provoque un gonflement. La cause la plus fréquente est une couche de graisse.
Comment perdre du poids dans les joues?
Pour perdre du poids, y compris dans les joues, il est nécessaire de résoudre le problème de manière complexe. D'abord vous devez faire face à l'enflure et limiter la quantité de sel consommée, car elle est la cause de la rétention d'eau dans le corps. Un autre gonflement peut apparaître après avoir consommé des boissons alcoolisées. Pour le corps ne pas accumuler de liquide, vous devriez boire au moins 1,5 litres d'eau par jour.
Vous voulez perdre du poids dans les joues rapidement, puis corriger votre alimentation, car une consommation excessive de graisse conduit à une augmentation du volume. Construire un régime alimentaire afin que vous puissiez dépenser plus de calories que vous consommez. Activer le menu beaucoup de fruits et légumes frais. Refus de gras, sucré, farine et salé.
Comment perdre du poids dans les joues - exercices
Il y a une gymnastique spéciale, qui va se débarrasser des joues détestées. Avant de vous entraîner, vous devez vous laver le visage et appliquer une crème adaptée au type de peau.
Que faire pour perdre les joues de poids:
- Commençons par un exercice efficace de yoga . Ouvrez légèrement la bouche et soulevez lentement le coin gauche de la bouche et fixez la position du muscle au point le plus haut, puis tirez vers le haut et le coin droit de la bouche. La tâche consiste à inspirer l'air par le coin droit de la bouche et à expirer par la gauche. Après cela, répétez tout dans l'autre sens. Pour compléter l'exercice, dessinez autant d'air que possible, gonflant vos joues, puis expirez avec effort,
enroulant ses lèvres dans un tube. En inspirant et expirant, il est nécessaire de passer 5 secondes. - Comprendre ce qu'il faut faire pour perdre du poids, il est impossible de ne pas se souvenir de l'exercice efficace de Carol Maggio. Ouvrez lentement la bouche de telle sorte que vos lèvres forment un ovale. Mets tes mains sur tes joues et étire ta bouche en un sourire, puis recule. Il est important de ne pas fermer la bouche pendant l'exercice. Faites 35 répétitions.
Il est également recommandé de faire un massage du visage, par exemple, avec des coussinets à deux doigts, de faire des mouvements circulaires, d'abord dans un, puis de l'autre côté.