Récemment, il y a eu un véritable boom de la demande de baies de goji. Sur Internet, un grand nombre de critiques et de photos qui témoignent de la puissance miraculeuse de ces baies incroyables dans les questions de perte de poids. Quel genre de fruits et quelle est leur capacité à supporter des kilogrammes superflus - allons-y.
Utilisation de baies de goji pour la perte de poids
Derrière le nom chinois mystérieux "goji" est une variété d'épine-vinette commune Lycium Barbarum. Un arbuste pousse, qui fructifie des baies si bien connues dans les provinces du nord-ouest de la Chine.
Contrairement à l' épine - vinette habituelle, ces baies ont des propriétés inhabituelles et très utiles. En plus du fait que les baies sont riches en vitamines, elles contiennent des substances qui combattent une variété de maux:
- la prévention des ulcères gastro-intestinaux;
- restauration de l'élasticité des vaisseaux et de leur perméabilité;
- stabilisation de la pression sanguine;
- Améliorer la digestion et diminuer l'appétit
- prévention de l'obésité des organes internes et contrôle des dépôts graisseux.
Comme vous pouvez le voir, les baies sont vraiment uniques, et c'est pourquoi elles sont devenues si populaires parmi tous ceux qui veulent construire si vite. Comment utiliser correctement les baies de goji, le premier à découvrir les chinois. Ils ajoutent du goji à presque tous les plats, font du vin, mangent juste comme ça. Après des recherches scientifiques officielles, les nutritionnistes ont attiré l'attention sur les fruits du goji. Ils ont développé des recommandations sur la façon d'utiliser le goji pour la perte de poids.
Il s'est avéré que le meilleur résultat est atteint si les baies brassées. Il est recommandé de boire un bouillon prêt à l'emploi avant chaque repas.
Il est également utile d'ajouter du goji aux produits laitiers - yaourts, fromage cottage , kéfir.
L'utilisation de baies de goji est possible non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour prévenir l'apparition d'un excès de poids. Dans ce cas, ils peuvent être ajoutés aux salades, aux plats secondaires et aux céréales.
Il n'y a pratiquement pas de contre-indications aux fruits de goji, mais les avantages sont indéniables. Les seuls qui ne sont pas recommandés pour consommer ces baies sont les personnes souffrant d'ulcère peptique qui ont survécu à l'opération sur le tube digestif. La raison en est la teneur élevée en acides qui irritent la muqueuse gastrique. Dans ce cas, il est préférable de limiter l'utilisation de bouillons non saturés.
Vous pouvez décider vous-même comment utiliser le goji. Dans tous les cas, leur utilisation vous aidera à améliorer votre silhouette et affecter positivement votre bien-être.