Il y a plus de 500 variétés de kakis, et le poids d'un seul fruit peut varier de 100 à 500 grammes. Comment correctement manger kaki? Le couteau doit enlever le sommet d'un fruit très mûr, et la cuillère a sa chair.
Le kaki mûr peut être conservé au réfrigérateur sous forme congelée jusqu'à 6 mois. Au contraire, les fruits malsains ont besoin d'une température chaude pour mûrir. Une façon d'accélérer la maturation n'est pas un kaki très mûr - mettez-le dans un sac avec des pommes rouges.
Dans la composition glucidique du kaki, 40% est pris par le glucose et 52% par le fructose, tandis que 100 grammes de fruits ne contiennent que 62 calories. Cela rend le kaki un produit approprié pour ceux qui veulent perdre du poids.
Persimmon pour la perte de poids
Le régime sur un kaki peut durer 4-6 jours - à condition que vous soyez à la maison pendant cette période et que votre corps ne subisse aucune charge spéciale. Votre nourriture principale sera de 1,5 à 2 kilogrammes de kakis par jour, ainsi que de l'eau et des tisanes et des thés. Il est absolument inadmissible que vous ressentiez des vertiges ou que vous ressentiez un état de pré-assoupissement pendant le régime - seul le sentiment de faim habituel sera considéré comme naturel.
S'il vous plaît noter qu'un régime sur un kaki n'est absolument pas adapté pour ceux qui souffrent de constipation. En outre, ne choisissez pas un kaki comme un produit pour la perte de poids, si vous ne l'avez jamais essayé auparavant.
Vous pouvez remplacer un régime hebdomadaire sur un kaki avec un jour de jeûne par semaine - il vous apportera également des avantages extrêmes, car un kaki aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à améliorer votre corps parfaitement.
Propriétés utiles des kakis
Persimmon, en raison de la présence d'une énorme quantité de nutriments, a un large éventail de propriétés utiles. En particulier:
- Persimmon prévient le cancer, améliore la vue et la peau - grâce à la vitamine A qu'il contient;
- réduit la vulnérabilité et la perméabilité des vaisseaux sanguins et augmente l'immunité - grâce aux vitamines C et P;
- aide aux troubles du tractus gastro-intestinal - grâce aux pectines;
- aide avec les maladies de la glande thyroïde - grâce à l'iode;
- la chair de kaki elle-même a un effet bactéricide.
Persimmon est utile pour la prévention et le traitement des problèmes suivants:
- maladies cardiovasculaires;
- l'anémie;
- les varices;
- saignement des gencives.
En outre, le kaki:
- améliore l'appétit;
- émousse rapidement le sentiment de faim;
- a un effet diurétique;
- calme le système nerveux;
- normalise le système reproducteur.
Y a-t-il des contre-indications pour les kakis?
Oui En raison des propriétés astringentes du kaki, il ne peut pas être mangé par les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale sur l'estomac ou les intestins, ainsi que ceux qui ont des troubles du système digestif. Ces mêmes propriétés font du kaki un aliment indésirable pour les enfants de moins de 3 ans.
En outre, les dommages causés par les kakis peuvent atteindre ceux qui souffrent de diabète ou d'obésité - car ce fruit est caractérisé par une teneur élevée en sucres rapidement digestibles.