Menu diététique à l'avoine

Les régimes mono sont très différents, bien qu'ils ne soient pas montrés à tout le monde. Les nutritionnistes conseillent activement d'être prudents en changeant radicalement le régime alimentaire en faveur d'un seul produit. Il est possible que le corps réagisse différemment à ce qui est attendu. Mais il y a des exceptions ici, par exemple, un régime à base de farine d' avoine , dont le menu est simple et a pour base toute la bouillie familière, peu coûteuse et très utile de farine d'avoine, complétée avec d'autres ingrédients. Un tel mono-régime n'a pratiquement aucune contre-indication, il est recommandé même pour les personnes âgées. Il aide graduellement et sans trop de stress à réduire le poids, à le réparer, à nettoyer le corps et à le saturer de vitamines et d'oligo-éléments précieux, qui sont si nombreux dans la farine d'avoine.

Menu diététique à l'avoine

Monodiet devrait durer pas plus de sept jours, pendant ce temps sur la farine d'avoine peut perdre jusqu'à dix kilogrammes. Bien sûr, si vous suivez toutes les règles et règlements: ne mangez pas avant d'aller au lit, buvez deux litres de liquide. En outre, le sucre, le sel, l'huile, le miel et d'autres édulcorants ne peuvent pas être utilisés. C'est en raison de l'exclusion de ces substances si efficace pour la perte de poids régime alimentaire de l'avoine dans le menu qui contient non seulement la farine d'avoine sur l'eau et sans assaisonnements, mais aussi des légumes et fruits frais et bouillis. Vous pouvez les ajouter directement à la bouillie, vous pouvez manger sans elle. Mais au moins deux ou trois jours, vous devez vous asseoir sur la farine d'avoine seule.

Le menu pour la semaine pour un régime d'avoine peut être quelque chose comme ceci:

Examens du menu de régimes à l'avoine des gens qui ont décidé d'essayer cette méthode de perdre du poids sur eux-mêmes, le plus positif. Cela indique directement son efficacité et sa grande efficacité.