Tomate, ou tomate (de la "tumatl" aztèque - "grande baie") a quitté la côte indigène du continent américain au 16ème siècle. Conquistadors l'a amené en Espagne, comme l'une des choses étranges du Nouveau Monde. Ensuite, le fruit mûr de la tomate avait une couleur jaune, de sorte qu'il a obtenu son deuxième nom - une tomate (du pomo d'oro italien - une pomme d'or).
Est-il possible de tomate sur un régime?
La tomate a non seulement un goût merveilleux, mais elle est aussi une source d'antioxydants (bêta-carotène, xanthophylle, lycopène), de vitamines C, E et d'acides de pomme et d'acide citrique qui normalisent le métabolisme et préviennent le vieillissement prématuré. En même temps, la teneur calorique de ce produit n'est que de 18 à 20 kilocalories par 100 grammes, et en raison de la teneur élevée en fibres, les tomates créent rapidement une sensation de satiété. Les tomates sont bonnes pour ceux qui veulent perdre du poids. En outre, il existe de telles variantes de régimes, au cours de laquelle les tomates sont l'aliment de base.
Son efficacité en tant que produit amincissant est due au lycopène - un pigment végétal, un parent du bêta-carotène, qui accélère le métabolisme des graisses.
En outre, le lycopène élimine le cholestérol , protège le corps contre l'athérosclérose et certaines maladies oncologiques.
Journée de détente sur les tomates
Ces jours de déchargement permettent non seulement de perdre du poids, mais aussi de reconstituer le stock d'antioxydants, qui sont conservés dans de grandes quantités de tomates. Il est nécessaire de passer de tels jours pas plus d'une fois par semaine.
Pour un jour de jeûne sur les tomates, nous aurons besoin de:
- 1,5 kg d'une tomate de toute sorte. Les tomates doivent être consommées en quatre repas, le dernier au plus tard 18-19 heures.
- Au moins 2 litres d'eau sans gaz, qui devront être bu pendant la journée.
Une telle décharge peut être effectuée à des adultes en bonne santé. Les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal, les femmes enceintes et allaitantes, il est contre-indiqué.