Pourquoi Aleksei Makarov a-t-il perdu du poids?

Look élégant et attrayant, beaucoup rêvent, mais pour les personnes qui sont des personnalités publiques, l'apparence excellente - cela fait partie du travail. Mais malgré cela, de nombreux habitants s'intéressent à la raison pour laquelle l'acteur Aleksei Makarov était très mince, car même avant cette transformation, son attrait ne faisait pas de doute.

Amour ou un nouveau rôle?

Apprendre de manière fiable pourquoi Aleksey Makarov a perdu du poids, c'est presque impossible - l'acteur lui-même sur ce compte ne répond pas sans équivoque. Parmi les journalistes et collègues du service intérimaire, il existe plusieurs versions sur ce point. L'une de ces hypothèses est associée à l'actrice Maria Mironova, à laquelle Alexei éprouve des sentiments tendres. C'est Maria qui est devenue la raison pour laquelle Alexei Makarov a perdu du poids et de toutes ses forces essaie de maintenir les formes acquises.

Changer l'apparence extérieure d'Alexei est associé au rôle de Porthos dans les "Trois Mousquetaires", sorti en 2013. Afin de jouer de manière fiable un gros bonhomme, l'acteur devait en plus gagner des kilos en trop. Et, les laissant tomber, Alexei Makarov "est entré dans le goût" et a perdu beaucoup plus de poids que prévu à l'origine.

Parmi les autres versions de changements significatifs dans l'apparence de l'acteur - et la dépression, et un nouveau rôle dans le film, et la maladie. Le même Alexei Makarov répond à toutes les questions qu'il était paresseux pour faire face à sa figure avant. Mais maintenant il est satisfait de son apparence; Avec le surpoids, il a, de son propre aveu, chuté de quelques décennies.

Comment Aleksei Makarov a perdu du poids: régime et exercice

Les hommes ne sont pas les défenseurs des régimes rigides et des restrictions alimentaires. Et l'acteur Alexei Makarov ne fait pas exception. Cependant, il a introduit quelques ajustements à l'alimentation. Par exemple, il a restreint l'utilisation du sel, qui a la propriété de retenir l'eau dans les tissus et de provoquer un gonflement. En outre, Alexei Makarov a refusé les aliments gras et frits, les produits de la farine et les bonbons, l'alcool et d'autres boissons nocives. Adhérer à un régime rationnel au début, c'était difficile, mais en raison de la force de volonté, l'acteur pouvait atteindre le but fixé.

Le deuxième élément important de la perte de poids Alexei Makarov - charges sportives. Ils sont également nécessaires pour l'accélération des processus métaboliques dans le corps, et pour créer une belle silhouette sportive. Comme il ne voulait pas aller à la gym, il acheta un tapis roulant pour sa maison et y travailla une heure par jour, courant entre 10 et 12 km.

Pour tous ceux qui veulent vraiment perdre du poids, Alexei Makarov donne plusieurs conseils importants: