Comme de nombreuses célébrités, le présentateur et mannequin Vika Lopyreva a perdu du poids et a immédiatement rendu les fans heureux avec de nouvelles photos sur les réseaux sociaux. Cela s'est passé presque immédiatement après son mariage avec le joueur de football Dmitry Smolov, à propos de laquelle il y avait des rumeurs selon lesquelles la star avait délibérément laissé tomber le poids avant le mariage.
Quelle est la taille de Victoria Lopyreva?
Selon les images, Victoria Lopyreva a perdu beaucoup de poids - au moins son corps une fois appétissant a perdu 10-12 kilogrammes de poids. Cependant, maintenant peu de gens seront surpris par de tels changements, parce que la minceur est à la mode, et tous les gens du public tendent à maintenir l'harmonie. Cependant, la question de savoir pourquoi Victoria Lopyreva a perdu du poids, et est resté suspendu dans les airs.
Il est peu probable que la star de la télé ait voulu rester dans le vieux corps - très probablement, elle essayait de perdre du poids, mais pour diverses raisons, elle ne pouvait pas s'en sortir correctement. Cela est également prouvé par le fait qu'elle a toujours essayé de cacher la plénitude de ses vêtements, mais ses tentatives n'ont pas toujours réussi.
Comment mince Victoria Lopyreva est devenue mince?
La presse jaune a activement considéré la version que Lopyreva avait perdu du poids par elle-même, à cause de la dépression. Cependant, Victoria n'a pas pensé à faire un secret de son régime: elle partage librement les caractéristiques de sa perte de poids et assure que pendant de nombreuses années elle ne pouvait pas se débarrasser des kilos en trop parce qu'elle ne pouvait pas choisir la meilleure façon.
Cependant, à la fin, le régime a été trouvé, et Lopyreva offre même un menu approximatif pour un jour:
- Immédiatement après le réveil, Victoria boit un verre d'eau.
- Snack après 15 minutes - une pomme.
- Petit déjeuner: un bol de bouillie de sarrasin sans huile.
- Déjeuner: une portion de soupe et une salade de légumes avec de l'huile d'olive.
- Snack: un verre de cacao, une poire ou une banane.
- Dîner: viande maigre et garniture de légumes bouillis.
Victoria soutient que la faim ne peut être tolérée, car il y a tellement de risques d'échec et de trop manger au prochain repas.
Perdre du poids Victoria Lopyreva: l'œil d'un diététicien
Du point de vue de la diététique, le système de Victoria Lopyreva est équilibré et construit sur les principes d' une alimentation saine . Le verre d'eau du matin vous permet d'activer les processus métaboliques, la pomme prépare le tractus gastrique, et en même temps vous permet de prendre partiellement votre estomac. Après une telle préparation, une portion de céréales sans huile pour le petit - déjeuner sera une quantité de nourriture.
Il est nécessaire de dire séparément sur la bouillie de sarrasin - c'est un excellent produit pour le petit déjeuner. Dans ce groupe de 100 grammes, il y a 10 grammes de protéines, et contient également beaucoup de glucides complexes. Un tel complexe donne une longue saturation, et avant le dîner, il est peu probable que vous ayez faim.
Pour le déjeuner, une salade de légumes à l'huile d'olive est utilisée. Ceci est un élément très important de la nutrition, car en l'absence de graisses insaturées provenant de la nourriture, le corps est privé d'un grand nombre d'acides aminés essentiels et d'oligo-éléments, qui affecteront invariablement à la fois l'apparence et l'humeur. Et les vitamines en grandes quantités entrent dans le corps avec des légumes frais.
La soupe est un aliment léger qui absorbe efficacement le volume de l'estomac et donne rapidement de la saturation.
La collation de Lopyreva est clairement une raison de se faire dorloter. Ayant bu un cacao parfumé ou ayant mangé un fruit préféré, il est plus facile de ne pas tomber pour le sucré et de subir un régime. En outre, à ce moment de la journée, l'activité cérébrale diminue, et les glucides peuvent rapidement le restaurer.
Pour le dîner, Lopyreva mange de la viande et des légumes maigres - c'est une option avec une teneur réduite en hydrates de carbone, ce qui est tout à fait compatible avec une diminution du métabolisme dans l'après-midi.
Ainsi, nous pouvons dire que le régime de Victoria Lopyreva est sain, équilibré et peut être utilisé indéfiniment pendant une longue période.