Afin d'obtenir le résultat souhaité des charges sportives, la structure correcte du tissu musculaire est nécessaire. Et les dépôts graisseux à "l'idéal" n'ont rien à faire. Bien sûr, la présence de graisses dans les bonnes quantités est la bienvenue, mais si c'est trop, l'aide vient gros brûleurs pour les athlètes.
Fat Burners dans les sports
Lorsque vous décidez de prendre sérieusement votre forme physique, vous tombez dans l'un des trois groupes suivants:
1 groupe - ceux qui croient qu'avec l'aide de "fer", les cardiovasculaires et les régimes peuvent atteindre d'excellents résultats, tout en refusant de prendre des stimulants supplémentaires.
2 groupe - ceux qui n'ont pas assez de volonté et cherchent des moyens faciles sous la forme de divers compléments alimentaires pour ajuster leur poids sans charges permanentes et lourdes.
3 groupe - ceux qui se soucient de leur forme sportive et décident d'ajouter à l'alimentation de la nutrition sportive, divers brûleurs de graisse et continuer à s'entraîner dur.
Quels sont les brûleurs de graisse?
Les brûleurs de graisse ne sont pas des médicaments, mais des additifs alimentaires. Le principe de leur action est le suivant: réduction de la couche graisseuse et correction de la figure. La plupart des brûleurs de graisse de sport sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels (par exemple, des extraits de plantes). Mais même dans ce cas, ils ne devraient pas être abusés, mais utilisés seulement dans la quantité nécessaire (idéalement, après consultation d'un spécialiste).
Le brûleur de graisse pour les femmes est plus axé sur la lutte contre l'obésité. Traditionnellement, la hiérarchie des brûleurs est la suivante:
- sur la plume L-Carnitine;
- sur la deuxième - la caféine;
- ferme le top trois - synéphrine.
Tous les brûleurs de graisse pour la perte de poids peuvent être divisés en deux types:
- Additifs lipotropes , à base de L-Carnitine , d'extraits de thé vert, de caféine et d'autres substances qui «utilisent» les graisses dans le corps.
- Thermogénie (préparations thermogéniques). Ils visent à améliorer les processus métaboliques et augmenter les réserves d'énergie dans le corps.
Quoi que vous choisissiez, n'oubliez pas le régime alimentaire juste et équilibré.