Gingembre pour la perte de poids - une recette (le moyen le plus efficace)

La racine de gingembre est une épice très utile qui est largement utilisée dans la médecine populaire. Et il est une bonne aide dans la lutte contre les kilos en trop. Si vous cherchez le moyen le plus efficace d'utiliser le gingembre pour la perte de poids ou une recette pour un plat à faible teneur en calories avec cet assaisonnement, alors vous devriez essayer de préparer une salade au gingembre . Pour lui, vous devez prendre une betterave bouillie, quelques tiges fraîches de céleri, une carotte crue et un petit morceau de racine de gingembre. Tous les ingrédients sont finement hachés, le mélange est assaisonné avec du beurre et du jus de citron. Il y a une salade dont vous avez besoin tous les jours pour le déjeuner et au lieu du dîner. Il est possible d'organiser des jours de déchargement à part entière, en utilisant uniquement ce plat. Mais encore plus efficace, les diététiciens considèrent les boissons chaudes au gingembre - une variété de thés.

Comment faire du thé avec du gingembre pour perdre du poids?

Si vous ne savez pas comment infuser le thé avec du gingembre pour perdre du poids, alors vous devriez faire attention à l'une des recettes suivantes.

  1. Un simple thé au gingembre: prenez un petit morceau de gingembre frais - quelques centimètres de long, coupez le en petits morceaux, mettez le dans la théière, versez de l'eau bouillante et insistez pendant 15 minutes. Vous pouvez ajouter des herbes aromatiques à la boisson pour l'utilisation et le goût, par exemple, la menthe, la camomille, l'origan, la stévia, etc.
  2. Thé amincissant au citron et au gingembre: prendre des feuilles de thé vert, du gingembre frais, un demi-citron; pimenter et râper, mettre dans une théière avec des feuilles de thé, verser de l'eau bouillante, laisser infuser. Boire avec des tranches de citron en tranches - pour abaisser les agrumes dans l'eau bouillante ne vaut pas la peine, car il va détruire la vitamine C utile .
  3. Thé au gingembre et ail inhabituel: un petit morceau de racine et deux gousses d'ail râpées sur une grande râpe, versez 1 litre d'eau bouillante dans une bouteille thermos et insistez pendant environ 30 minutes. Vous devez le boire avant les repas tout au long de la journée, vous pouvez diluer la perfusion avec de l'eau chaude.
  4. Thé au gingembre épicé: une demi-pomme et une tranche de gingembre haché finement, mettre dans une théière, ajouter une cuillère à café de cannelle moulue, verser de l'eau bouillante, insister une demi-heure et boire comme du thé ordinaire.

Comment boire du thé avec du gingembre pour perdre du poids?

Utilisez le thé pour perdre du poids devrait être avant de manger ou entre les repas pendant la journée. La boisson peut être chaude ou froide, son bénéfice ne diminue pas. Vous ne pouvez pas ajouter de thé ou boire une collation avec des bonbons. Le maximum que vous pouvez vous permettre - une goutte de miel, si vous buvez du thé pour le petit déjeuner ou une collation.