À ce jour, le jeûne sec à court terme est l'une des tendances émergentes d'un mode de vie sain . Il consiste en ce que pendant un à trois jours vous ne pouvez pas manger de la nourriture et des liquides, y compris l'eau.
On prétend que pendant la période d'abstinence de nourriture et d'eau, une personne peut améliorer les organes internes, paraître plus jeune et réduire de 40% le risque de développer une variété de maladies chroniques qui sont délivrés avec un certificat de pension. L'avantage d'un jour de jeûne sec est aussi qu'il aide à se débarrasser de quelques kilos en trop. Et cela affectera la graisse viscérale, qui s'accumule au fil des ans autour des organes internes, les empêchant de fonctionner normalement.
Bien sûr, les avantages et les inconvénients du jeûne sec ne sont pas encore prouvés et sont sévèrement critiqués par les professionnels de la santé. Par conséquent, les caractéristiques individuelles de l'organisme de chaque personne jouent un rôle important ici. Si vous ressentez la force et le désir de vivre un jour ou deux sans nourriture et sans eau, alors ça vaut le coup d'essayer.
Précautions
Jeûner sur sec conviendra à presque tout, les exceptions sont:
- grossesse et allaitement;
- la présence d'une tumeur maligne;
- Les troubles du SNC;
- carence aiguë du poids corporel;
- maladies infectieuses aiguës.
Comment mourir de faim?
Avant de commencer une famine médicale devrait préparer le corps, après avoir passé quelques jours sur les aliments végétaux crus et de l'eau. Le sucre et le sel sont également recommandés pour être exclus de l'alimentation. Après cela, vous pouvez commencer le jeûne sec. Cependant, si vous ne l'avez pas fait auparavant, la durée de votre jeûne ne devrait pas dépasser un jour. Après le jeûne, vous devriez boire un verre d'eau et manger quelque chose de léger, par exemple, une salade de légumes. Si vous ressentez de la faiblesse, de la nausée et des étourdissements pendant le jeûne, il vaut la peine de reporter cette affaire à des temps meilleurs, car l'essentiel est d'écouter votre corps, et il vous dira certainement ce qui lui manque vraiment.