Le kvass n'est pas seulement une boisson gazeuse agréable, mais aussi un complexe complet de vitamines, de minéraux et d'acides aminés. L'utilisation régulière de celui-ci conduit inévitablement à un métabolisme accru, de sorte qu'il sera beaucoup plus facile d'atteindre les résultats souhaités dans la perte de poids. En outre, la betterave kvass pour la perte de poids vous permet de nettoyer le corps des toxines, grâce à laquelle tous les systèmes commencent à travailler plus efficacement.
Utilisation de la betterave kvass pour la perte de poids
Nos ancêtres ne se sont jamais demandés s'il y avait un avantage quelconque du kvas, car ils savaient fermement que cette boisson particulière augmentait leur efficacité, leur immunité et leur permettait de se sentir vigoureux sous n'importe quel stress.
Plus précisément, le ketass de betterave se distingue également par ses propriétés nettoyantes: il élimine le cholestérol nocif, les radicaux libres et les toxines, grâce à un nettoyage général des organes filtrants (reins et foie) et de nombreux autres systèmes du corps. C'est pourquoi une telle boisson aide efficacement à se battre avec des kilos en trop.
La recette de la betterave kvass pour la perte de poids
Préparer la betterave kvas à la maison est très simple. Nous allons considérer une recette classique, qui est tout à fait appropriée pour la purification de la betterave kvass pour la perte de poids. En outre, une option intéressante est le kvass de pain à la betterave.
Beet Kvass
Ingrédients
- betteraves mûres - 4-5 morceaux;
- eau bouillie refroidie - environ 2 litres;
- miel (facultatif) - 3 c. l.
- feuilles de menthe (facultatif) - 1 poignée.
Préparation
Betterave rincer abondamment et couper en grosses tranches. Remplissez-les avec un pot de trois litres à moitié et versez l'eau. Si vous décidez d'ajouter des feuilles de menthe fraîche, cela devrait être fait à ce stade. Fermez la banque et placez-la dans un endroit chaud, ou envelopper dans un manteau de fourrure. À la fin du quatrième jour, le processus de fermentation sera terminé - ce jour-là, le liquide doit être filtré et le miel, si désiré, est ajouté à la boisson. Maintenant, kvass est prêt à l'emploi! Pour réduire le contenu calorique total, vous pouvez refuser l'ajout de miel.
Betterave et pain kvass
Ingrédients
- betteraves mûres - 4-5 morceaux;
- kvass de pain prêt - environ 2 litres.
Préparation
Betterave rincer abondamment et couper en grosses tranches. Remplissez-les avec un pot de trois litres à moitié et verser sur le kvass maison fini. En un jour, la boisson sera prête! N'expérimentez pas avec du kvas acheté, en règle générale, ces boissons sont préparées à partir de concentrés, et non par fermentation.
Préparer kvass de la betterave pour la perte de poids est très simple, et plus tôt vous le faites, plus tôt cette boisson revigorante étonnante sera prête.
Kvass de betterave pour la perte de poids
Ne comptez pas seulement sur le kvas: vous comprenez probablement qu'ils n'ont pas récupéré du manque de kvas dans le corps, mais de l'excès de nutrition, des envies de sucreries, de farine, de graisse et de nuisibles. C'est pourquoi sur le chemin de l'élancement kvass n'est qu'un moyen supplémentaire, et la base de la réduction de poids est votre attitude consciente à la nutrition.
Pour introduire un régime basé sur la nutrition appropriée dans votre programme, vous devez l'imaginer clairement. Pour cela nous considérerons plusieurs options pour le régime :
Option 1
- Petit déjeuner: œufs frits de deux œufs avec une tomate, un verre de thé sans sucre.
- Déjeuner: une portion de soupe légère aux champignons, une petite tranche de pain, un verre de kvas.
- Collation l'après-midi: une pomme ou une orange.
- Dîner: poitrine de poulet ou poisson avec garniture de sarrasin, kvas.
Option 2
- Petit déjeuner: flocons d'avoine avec pomme ou baie, thé sans sucre.
- Déjeuner: une portion de bortsch avec de la viande de poulet, une tranche de pain de son, un verre de kvas.
- Collation de l'après-midi: un verre de yaourt, 1 pain de seigle.
- Dîner: boeuf (pas plus de 150 g) avec un plat de courgette ou de brocoli, un verre de kvas.
Manger ainsi, ne permettant pas l'utilisation de sauces grasses et l'utilisation de bonbons, pain blanc, cuisson, vous apportera rapidement votre poids à la norme et vous sourirez à votre réflexion dans le miroir.