La famine sur l'eau

Le jeûne sur l'eau, également connu sous le nom de famine humide, est souvent utilisé par les femmes comme un moyen de perdre du poids rapidement. Les médecins préviennent: cela peut être très dangereux pour le corps et ne devrait passer que sous surveillance médicale! À la maison, il est permis de ne pas mourir de faim plus d'un jour.

Les avantages du jeûne sur l'eau

La famine correcte sur l'eau, ce qui implique à court terme, agit presque aussi bien qu'un jour de jeûne. Après cela, les effets positifs suivants sont observés:

Beaucoup de gens utilisent le jeûne sur l'eau régulièrement, une fois par semaine. Toute action systématique pour le corps est beaucoup plus utile que non systématique. Le corps humain s'adapte facilement aux actions répétitives, c'est pourquoi les médecins du monde entier recommandent de manger en même temps. Cela permet à l'organisme de se concentrer sur un régime particulier et d'agir plus efficacement.

Le mal du jeûne prolongé

Ne pas oublier que dans ce cas, il est une question de famine sur l'eau pour la perte de poids, qui ne dure pas plus d'un jour. Si vous étirez cette pratique pendant une période plus longue, le corps décide que les temps de faim sont venus et est passé en mode d'économie d'énergie, c'est-à-dire qu'il ralentit le métabolisme. Dans de telles conditions, il est impossible de perdre du poids efficacement et en toute sécurité.

En outre, la famine prolongée comprend le processus de «possession de soi», lorsque le corps détruit les tissus, y compris les muscles, pour extraire les nutriments. Cela conduit au développement de diverses maladies et est très dangereux. Des techniques telles que le "régime sur l'eau" ou le jeûne peuvent être utilisées seulement avant ou après une opération sérieuse dans des conditions de contrôle médical complet et seulement selon la prescription du médecin.

Une journée de famine sur l'eau

Afin que le jeûne puisse vous être bénéfique, il est nécessaire non seulement de cesser brusquement de manger, mais de préparer pour cette période un organisme. De plus, les jours de jeûne individuels ou non systématiques ne bénéficieront pas au chiffre. Pour que l'effet soit efficace, les règles suivantes doivent être remplies:

  1. Choisissez un jour par semaine, que vous aurez régulièrement faim.
  2. Le jeûne devrait commencer le matin d'un jour et se terminer le matin de l'autre jour.
  3. Pendant trois jours avant le jour du jeûne, abandonnez la viande, la volaille, le poisson et l'alcool.
  4. Deux jours avant la famine, arrêtez d'utiliser des noix et des haricots pour la nourriture.
  5. La veille du jeûne, ne mangez que des céréales, des fruits frais et des légumes .
  6. Le jour du jeûne, vous devez boire au moins 2 litres d'eau propre et non gazeuse pour 1-2 verres par réception.
  7. Après avoir pris de l'eau pendant la journée, mettez quelques sels cristallins sous la langue, de sorte que l'eau soit retenue dans le corps.
  8. Essayez d'abandonner le jour du jeûne fort stress physique ou émotionnel, vous pouvez vous sentir faible, mais il va bientôt passer.
  9. La prise d'aliments après le jeûne doit également être progressive: le premier jour après le jeûne, les aliments sont autorisés à partir du point 5, dans le second - à partir du point 4, dans le troisième - à partir du point 3.
  10. Si vous avez besoin d'un résultat plus vivant, le soir, à la veille de la famine, cela vaut la peine de faire un lavement.

En jeûnant sur l'eau selon toutes les règles, vous obtenez une sorte de régime permanent pour toute la semaine. Seules les actions systématiques vous mèneront aux résultats et ne nuisent pas à votre santé, alors suivez toutes les règles énoncées.