À la recherche de pilules miracle pour la perte de poids, beaucoup de gens trouvent des informations qu'il existe des levures de bière pour la perte de poids, qui aident à perdre du poids très bien. Cependant, il est facile de trouver des informations sur la façon dont la même levure peut être utilisée pour s'améliorer.
Quels sont les avantages de la levure de bière?
La levure de bière est un type particulier de levure utilisée dans la fabrication de la bière. Comme toutes les autres levures, cette espèce est très riche en diverses vitamines et oligo-éléments, contient beaucoup de protéines et dans l'ensemble a une composition très précieuse.
Les vitamines dans la levure de bière sont principalement complexes B, à savoir B1, B3, B6. Une telle composition fait de la levure de bière l'un des meilleurs produits de beauté: ces vitamines vous permettent d'être belle peau, cheveux et ongles. En outre, l'abondance de la vitamine B a un effet bénéfique sur la santé, car elle contribue à renforcer les forces immunitaires du corps.
L'utilisation de la levure de bière pour la perte de poids est possible en raison du fait qu'ils contiennent des acides aminés essentiels, qui aident à stimuler le métabolisme. Et lorsque le métabolisme fonctionne à un rythme normal, il devient beaucoup plus facile de se débarrasser des kilos superflus.
Cependant, avec ces propriétés positives, il existe une menace cachée dans la levure de bière: leur réception régulière peut augmenter l'appétit. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir vous contrôler vous-même, il est préférable de choisir quelque chose d'autre comme auxiliaire, sinon les dommages de la levure de bière peuvent dépasser leurs avantages.
Comment boire de la levure de bière?
Il existe deux types de ce produit: la levure de bière sèche (ils sont comprimés en comprimés ou emballés comme une poudre et vendus dans n'importe quelle pharmacie) et la levure de bière liquide (celle utilisée pour la préparation de la bière). Cependant, selon le principe d'action, ils sont, comme il est facile de le deviner, de coïncider, et il est beaucoup plus facile d'acheter une option pharmacie en tablettes.
Dans la pharmacie, il vous sera proposé un choix énorme - la levure de bière avec du fer ou du calcium, et aussi avec beaucoup d'autres additifs utiles. Quelle levure de bière est la meilleure - c'est à vous de décider en fonction des objectifs supplémentaires que vous vous fixez.
Chaque emballage de comprimés a sa propre instruction comment calculer le dosage nécessaire. Habituellement, vous devez calculer la quantité de la substance en fonction du poids et de l'âge - et ces recommandations, vous trouverez dans les instructions pour l'outil spécifique. La levure de bière ne peut pas être prise en continu - habituellement 1-2 fois par an est recommandé pour un mois.
Levure de bière: contre-indications
Malheureusement, la levure de bière avec sa riche composition ne peut pas être acceptée par tout le monde. Par exemple, il n'est pas recommandé de les recevoir dans les cas suivants:
- intolérance individuelle (dans ce cas, après avoir pris une personne, des éructations, des ballonnements, de la diarrhée ou une sensation de lourdeur dans l'estomac est atroce);
- toute maladie rénale;
- l'allergie à la pénicilline;
- le muguet;
- goutte.
Dans tous les autres cas, la levure de bière ne devrait pas nuire à votre corps.
Perdre du poids avec de la levure de bière
Afin de perdre du poids en prenant la levure de bière, vous devez adhérer au système de nutrition saine pendant tout le temps qu'ils sont pris. En général, les règles seront les suivantes:
- Vous devez manger 3-6 fois par jour.
- Les portions doivent être petites - s'adapter sur une assiette à salade.
- Boire après avoir mangé est strictement interdite - seulement après 1-1,5 heures.
- Éliminer tous les bonbons, en particulier les biscuits et les bonbons - au lieu de choisir les guimauves et les gelées.
- Préparez la nourriture sans graisse: faites bouillir, faites cuire, faites cuire à la vapeur.
- Garnir de viande, de poisson ou de volaille - seulement des légumes (sauf les pommes de terre).
- Comme des collations, choisissez pas des sandwiches avec des saucisses, mais des fruits et du yogourt.
En utilisant ces règles, vous pouvez facilement perdre du poids avec la levure de bière. Perdre du poids ira lentement, mais c'est vrai, et les kilogrammes partis ne reviendront pas.