Parmi les moyens qui luttent contre l'excès de poids, je voudrais souligner le lait - la boisson préférée des Anglais. En médecine officielle, il est recommandé de l'utiliser pour les personnes atteintes de maladies rénales, cardiaques et du système nerveux. Beaucoup de femmes qui allaitent boivent du lait avec du thé pour augmenter la lactation. Aujourd'hui, la recette de la traite pour la perte de poids n'est pas un secret et tout le monde peut le préparer lui-même. Selon les informations existantes, le jour de déchargement pour le thé avec du lait aide à se débarrasser de 1-2 kg.
La structure du lait est le tanin, ce qui simplifie grandement le processus d'assimilation des matières grasses du lait et protège également la muqueuse de l'estomac et des intestins. Lait avec du thé peut être bu après l'entraînement pour perdre du poids et reconstituer le corps avec les protéines nécessaires et d'autres substances utiles. Grâce à la présence de lait, la boisson aide à se débarrasser de la faim pendant une longue période. Le lait possède une propriété diurétique, qui vous permet d'éliminer l'excès de liquide du corps et de se débarrasser de l'enflure. La composition comprend des vitamines et d'autres substances bénéfiques pour le corps.
Recettes pour la traite pour la perte de poids
Il existe plusieurs options pour faire cette boisson, qui sont de bon goût, ce qui permettra à chacun de trouver une option plus appropriée pour eux-mêmes. Molokochai peut être cuit en grandes quantités. Vous pouvez utiliser du thé noir et vert, ce qui est utile pour perdre du poids. Quant au lait, il devrait être pasteurisé avec une teneur en matière grasse minimale, jusqu'à 2,5%. Différentes recettes de thé avec du lait pour perdre du poids:
- Vous devez faire bouillir 0,5 litre de lait et refroidir à 70 degrés. Après cela, ils devraient verser 1 cuillère à soupe. une cuillerée de thé et laisser infuser, puis égoutter.
- Encore une fois, faire bouillir 0,5 litres de lait et verser 1 cuillère à café de thé vert. Laisser la boisson pendant 20 minutes, de sorte qu'elle soit infusée, puis filtrer et vous pouvez boire.
- Prenez 1,5 litres de lait, chauffez-le à 80 degrés et remplissez-le avec 3,5 cuillères à café de thé vert. Pour insister, la boisson doit durer 15 minutes, puis la filtrer.
- Thé au lait pour le petit déjeuner peut être préparé selon une recette populaire au Royaume-Uni: verser le lait dans une tasse préchauffée, puis ajouter du thé infusé (1 cuillère à café de thé avec 150 ml d'eau), en gardant la proportion 1: 2.
Pour améliorer le goût de la boisson, vous pouvez utiliser le miel, le meliss, la menthe, la cannelle et la vanille.
Comment perdre du poids avec du lait?
Un régime lacté très populaire pendant 10 jours: 7 d'entre eux sont basiques et 3 préparatoires. Dans les trois premiers, le corps nettoie les toxines et les toxines. Pendant cette période, il est nécessaire d'exclure tous les aliments et boissons de l'alimentation. Le menu de chaque jour consiste exclusivement en 1,5 litre de thé avec du lait et 2 litres d'eau. La quantité totale de lait devrait être divisée en parties et boire toutes les 20 minutes. 1 cuillère à soupe Dans le menu des jours suivants, vous pouvez ajouter des produits à faible teneur en calories, et, bien sûr,
- petit-déjeuner: 1 c. la traite;
- deuxième petit déjeuner - 150 g de flocons d'avoine cuits sur l'eau;
- une demi-heure avant le déjeuner - 1 c. la traite;
- déjeuner: légumes cuits à la vapeur ou soupe aux légumes , et un petit morceau de viande ou de poisson faible en gras;
- collation: 1 c. la traite;
- Dîner: légumes cuits à la vapeur ou bouillis.
Il existe d'autres options de régime, par exemple, des jours de déchargement aidant à maintenir le poids dans la norme ou à se débarrasser de 1 kg. Vous pouvez les dépenser une fois par semaine. Afin de réduire le contenu calorique de l'alimentation et activer le processus de combustion des graisses, vous pouvez remplacer le dîner avec 1 cuillère à soupe. traite Un tel régime permet non seulement de se débarrasser de l'excès de poids et de nettoyer le corps, mais aussi de rendre la peau plus propre et radieuse.