Il existe un grand nombre de façons que vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop. Mais la plupart des femmes cherchent le moyen le moins cher, mais efficace. Dans le monde moderne est très populaire - minceur au gingembre. Pourquoi le gingembre, parce que c'est juste un magasin de substances utiles et de vitamines, et son effet positif sur le corps est reconnu même par les nutritionnistes et les médecins.
Propriétés positives
- Bon analgésiques, aide à soulager l'inflammation et à guérir les plaies.
- Un excellent outil pour améliorer les processus métaboliques, et contribue également à éliminer les scories du corps, les toxines et le cholestérol.
- Aide l'estomac à digérer les aliments, agit comme un laxatif doux.
Vous devez savoir que la méthode de perdre du poids avec du gingembre a certaines contre-indications:
- présence d'un ulcère;
- la grossesse ou l'allaitement;
- la fièvre;
- problèmes avec l'estomac et les intestins;
- allergie;
- colite.
Si vous dépassez la dose permise, vous pourriez avoir la diarrhée, des nausées et même des vomissements. Considérez plusieurs conseils pour utiliser le gingembre pour perdre du poids rapidement:
- Essayez de temps en temps de répéter le cours de boire du thé au gingembre.
- Vous pouvez mettre un petit morceau de racine de gingembre dans le thé régulier.
- Gingembre avec du miel pour perdre du poids est un merveilleux tonique qui augmente votre immunité.
- Buvez 2 litres de thé par jour, mais pas avant d'aller dormir, car il vous sera très difficile de vous endormir.
- Pour 2 litres d'eau bouillante, il suffit de 4 cm de racine de gingembre, qui doivent être coupés aussi minces que possible. Buvez, après l'infusion, il est nécessaire de filtrer, de sorte que le goût ne soit pas tarte. Boire une boisson chaude, mais seulement en petites portions.
- Ajoutez vos herbes et assaisonnements préférés au gingembre pour un amaigrissement rapide afin d'obtenir un goût merveilleux.
Regardons plusieurs options pour faire du thé au gingembre.
La première option
Pour lui nous avons besoin de: 2 litres d'eau, 4 cm de racine de gingembre, 2 gousses d'ail. Hacher finement le gingembre, l'ail et les mettre dans un thermos, verser de l'eau bouillante. Pour insister sur ce thé est nécessaire dans les 3 heures, après le passage du temps, nous filtrons. Vous devez le boire en petites portions.
La deuxième option
Pour cette option, vous avez besoin des ingrédients suivants: racine - 2 cm, menthe - 1 cuillère à soupe. cuillère, pincée de cardamome, jus de 1 citron et orange, un peu de miel et 1 litre d'eau bouillante. Dans la combinaison de citron , de gingembre et d'eau - un excellent outil pour perdre du poids. À l'aide d'un mélangeur, moudre le gingembre, la menthe et la cardamome. Nous l'avons mis dans un thermos et le verser avec de l'eau bouillante pendant une demi-heure. Après la filtration, laissez refroidir et ajoutez le jus d'agrumes. Pour adoucir la boisson, ajoutez du miel. Cette boisson rafraîchit parfaitement la soif pendant la chaleur de l'été.
La troisième option
Préparons maintenant une salade, qui aide également à se débarrasser des kilos en trop. Nous avons besoin des ingrédients suivants, considérez-les comme un pourcentage, de sorte que vous pouvez cuire n'importe quelle quantité de salade:
- carottes - 30%;
- betteraves - 20%;
- peau d'orange - 10%;
- pulpe de citron - 20%;
- poudre de céleri - 10%;
- la racine de gingembre - 10%;
- huile végétale - 2 c. cuillères
Le processus de cuisson est le suivant: la betterave doit être cuite au four, puis broyer tous les ingrédients, les mélanger dans un bol et assaisonner avec de l'huile végétale. Cette salade est un médicament merveilleux. Il affecte positivement le pancréas, les intestins, l'estomac, le coeur, le foie, les poumons et les reins. Cette salade est un excellent tonique pour tous les organes. Maintenant, vous devez tester ces propriétés de guérison sur votre corps.