L'eau n'est pas seulement une substance unique. La présence d'eau liquide sur d'autres planètes permet d'espérer que les organismes vivants puissent exister là-bas, et même sur la Terre Mère, il n'y a pas de vie où cette molécule H2O simple et surprenante est absente. Nous l'utilisons dans sa forme pure, ainsi que dans les produits et les diverses boissons. D'ailleurs, dans l'alimentation des hommes modernes, ces derniers remplacent progressivement l'eau habituelle, qui est loin d'être toujours bonne: ils apportent souvent des calories supplémentaires qui ne sont pas consommées dans le mode de vie moderne, mais se fixent en kilos supplémentaires, interfèrent avec l'assimilation des aliments par exemple, un favori des adolescents soda). L'une des alternatives offertes par certains partisans de la bonne nutrition, au lieu des boissons habituelles, est l'eau salée, dont l'avantage est qu'elle aide probablement à nettoyer le corps et à combattre les kilos en trop. Voyons si cela est vraiment vrai et si l'eau salée est cet élixir miraculeux pour la perte de poids, vous permettant de perdre du poids sans régime et exercice.
Minceur à l'eau salée
Cette méthode nous est venue du yoga, et initialement n'avait rien à voir avec la perte de poids. La tâche principale de Shank-Praxalan (c'est ce qu'on appelle cette technique) est la purification du corps, en particulier de l'intestin, des scories accumulées, qui interfèrent avec le travail bien coordonné de tous les systèmes de notre corps. En termes généraux, cela ressemble à ceci:
1. Préparation de l'eau: l'eau salée chaude (environ 36-40 degrés C, la concentration de sel - mer ou sel gemme - 15-20 g par litre d'eau) est prise pour la procédure de nettoyage de l'intestin.
2. La partie principale de la procédure: sur un estomac vide 1 tasse d'eau salée est bu, puis une série d'exercices (asanas) est effectuée:
- la position de la montagne (tadasana) - les pieds sont fermés, les côtés externes sont parallèles, le poids est uniformément réparti sur la surface des pieds, les genoux sont tendus, les genoux sont tirés, l'estomac est tiré vers le haut, la colonne vertébrale et le cou sont redressés, sont pliés sur la poitrine comme dans la prière;
- la pose de l'arbre, qui est plié par le vent (tiryaka-tadasana) - la position initiale comme dans la pose précédente, en tirant les mains, en tordant les doigts, en faisant 12 inclinaisons de chaque côté;
- posture de rotation à la taille (kati-chakrasana) - tenez vos pieds à 60 cm l'un de l'autre, bras tendus sur les côtés au niveau des épaules et tournez le haut du corps vers la droite en plaçant votre main gauche sur votre épaule droite et votre droite taille enveloppée par derrière, répétez 10 fois dans chaque direction;
- posture de cobra retournant (tiryaka-bhujangasana) - s'allonge sur l'abdomen, les jambes se rejoignent, se redressent, se reposent avec des chaussettes sur le sol, se penchent sur les coudes et mettent les paumes au niveau des épaules, menton au sol, puis rejettent très lentement la tête , se penchant sur les bras pour plier le corps, se cambrer en arrière, puis tourner lentement la tête et le corps vers la gauche, répéter 10 fois dans chaque direction;
- la position du massage de l'abdomen (frapper le caršanasana) - accroupi, plaçant les paumes sur les genoux, inclinant le genou droit vers le bas, tout en essayant de tourner le tronc vers la gauche, aussi fort que possible, le genou gauche reste en position verticale, répétez 10 fois dans chaque direction.
3. Il est nécessaire de boire de l'eau salée et des exercices alternatifs jusqu'à ce que la défécation commence à produire de l'eau presque pure.
Comme déjà mentionné, le but de cette procédure est de nettoyer le corps, perdre du poids est plutôt un effet secondaire agréable, mais pas une fin en soi. En outre, si vous effectuez la procédure Shank-Praxalan uniquement dans le but de se débarrasser des kilos en trop, il ne peut pas fonctionner du tout, car il est très important d'humeur émotionnelle. En outre, cette technique est assez radicale, et il est nécessaire de la conduire pour la première fois seulement sous la direction d'un mentor expérimenté, sinon les tentatives de boire de l'eau salée pour finalement perdre du poids peuvent résider dans un service hospitalier.